Inhoudsopgave
Advertenties
EEN KAARTTRAINING OF EEN VOORAF INGE-
STELDE TRAINING GEBRUIKEN
1. Raak het scherm aan of druk op een toets op
het bedieningspaneel om het in te schakelen.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL INSCHAKELEN op
bladzijde 19. Let op: Het kan even duren voordat
het bedieningspaneel klaar is voor gebruik.
2. Kies het hoofdmenu of de trainingsbibliotheek.
Als u het apparaat aanzet, wordt het hoofdmenu
op het scherm weergegeven, nadat het bedie-
ningspaneel is opgestart.
Als u aan het trainen bent, raakt u het scherm aan
en tikt u op Pause (pauze), dan op End (einde) en
vervolgens op Finish (afsluiten) om terug te keren
naar het hoofdmenu. Als u in de instellingenmenu's
bent, tikt u eerst op de terug-toets (pijl-symbool)
en dan op de sluiten-toets (x-symbool) om terug te
keren naar het hoofdmenu.
Tik op de toetsen onderaan het scherm om het
hoofdmenu of de trainingsbibliotheek te selecteren.
3. Kies een training.
Als u een training uit het hoofdmenu of de trainings-
bibliotheek wilt selecteren, tikt u op het scherm op
de gewenste trainingtoets. Veeg met uw vinger over
het scherm om omhoog of omlaag te scrollen.
Let op: Het bedieningspaneel heeft toegang tot een
draadloos netwerk nodig (zie AANSLUITEN OP
EEN DRAADLOOS NETWERK op bladzijde 27)
om een kaarttraining te gebruiken.
De aanbevolen kaarttrainingen op uw bedie-
ningspaneel veranderen regelmatig. Om een van
de weergegeven kaarttrainingen voor toekom-
stig gebruik op te slaan, kunt u deze als favoriet
toevoegen door te drukken op de favorieten-toets
(hart-symbool). U moet bij uw iFit-account zijn inge-
logd om een aanbevolen kaarttraining op te slaan
(zie stap 3 op bladzijde 25).
Om uw eigen kaart te tekenen voor een training,
zie UW EIGEN KAARTTRAINING TEKENEN op
bladzijde 24.
Als u een training kiest, geeft het scherm een
overzicht weer met informatie over de duur en de
afstand, en het geschatte aantal calorieën dat u
tijdens de training verbrandt.
4. Start de training.
Tik op Start om te beginnen.
Tijdens sommige trainingen geeft het scherm een
kaart van de route en uw voortgang weer. Tik op de
toetsen op het scherm om de gewenste kaartopties
te selecteren.
De displaysmodi geven ook uw voortgang weer.
Veeg uw vinger omlaag op het scherm om de
gewenste displayoptie te selecteren of om statis-
tische gegevens en grafieken weer te geven. Tik
eventueel op de meer-toets (symbool +) om statis-
tieken of overzichten te zien.
De training werkt op dezelfde manier als de hand-
matige modus (zie bladzijde 20).
Tijdens sommige trainingen kan het scherm een
doelsnelheid weergeven. Tijdens het trainen wordt
u aangespoord om zo dicht mogelijk bij de doels-
nelheid op het scherm te blijven. Als u sneller of
langzamer moet trappen, wordt dat weergegeven.
BELANGRIJK: De doelsnelheid is uitsluitend
bedoeld om u te motiveren. Uw werkelijke
snelheid kan en mag langzamer zijn dat de
doelsnelheid. Fiets op een tempo dat voor u
aangenaam is.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
