Inhoudsopgave
Advertenties
HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan
te zetten.
Zie stap 1 op pagina 11.
2. Selecteer het watt-programma.
Druk, om het watt-programma, te kiezen op de
[WATTS SELF SELECT PROGRAM] (Watt
Zelfkies Programma) toets te drukken. De woor-
den WATTS PROGRAM (Watt-Programma) zullen
op de display verschijnen.
3. Voer de doelwattinstelling in.
De doelwattin-
stelling zal na een
paar seconden dat
u het watt-pro-
gramma hebt
gekozen op de dis-
play verschijnen.
Druk, als u dat wilt,
meerdere keren op de toename of afname toets
om de instelling van het doelwatt te veranderen.
Druk dan vervolgens op de [ENTER] toets. U kunt
de doelwattinstelling tussen 20 en 400 watt
instellen.
4. Begin te trappen om het programma testarten.
De display zal, tijdens het watt-programma, de
verlopen tijd aangeven. Uw inspanningsvermogen
in watts zal in het midden van de display verschij-
nen.
Het bedieningspaneel zal, tijdens het fietsen,
reglematig uw inpanningsvermogen vergelijken
met de doelwattinstelling. De weerstand van de
pedalen zullen, wanneer uw inspanningsvermogen
All manuals and user guides at all-guides.com
16
veel te laag of bov-
cen uw wattin-
stelling ligt,
automatisch toene-
men of afnemen
om uw inspan-
ningsvermogen in
lijn te brengen met uw doelwattinstelling. U zul
ook, tijdens het programma, worden gevraagd om
uw ritme te handhaven.
Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt,
moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts
pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen.
Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet
u uw ritme aanhouden.
Het programma zal zo door blijven gaan. Oefen zo
lang als u wenst door. Stop met het stappen om
het bedieningspaneel tot stilstand te brengen. Om
met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer
te stappen. Druk op de [START/RESET] toets om
het programma opnieuw in te stellen.
5. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 11.
6. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 12.
7. De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 12.
Advertenties
Inhoudsopgave
