Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen
dat alle gebruikers van de elliptische trai-
ner voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met
enig oefenprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen van boven de 35
jaar, of voor personen met reeds bestaande
gezondheidsproblemen.
3. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
4. De elliptische trainer is alleen voor gebruik in
huis bedoeld. Gebruik de elliptische trainer
niet commercieel, niet voor verhuur of in een
instelling.
5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-
huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats
de elliptische trainer niet in een garage, op
een overdekt terras of bij water.
6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met minstens 0,9 m vrije ruimte
voor en achter de elliptische trainer en
0,6 m vrije ruimte aan de zijkanten van de
elliptische trainer. Leg een matje onder de
elliptische trainer om de vloer of de vloerbe-
dekking te beschermen.
7. Inspecteer regelmatig alle onderdelen en
draai ze dan goed vast. Vervang welk versle-
ten onderdeel dan ook meteen.
8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdie-
ren uit de buurt van de elliptische trainer.
lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
9. Probeer de elliptische trainer pas in de
opbergstand te zetten als deze goed gemon-
teerd is en de staander ingeklapt is. U moet
in staat zijn om veilig 38,5 kg te kunnen
steunen om de elliptische trainer in de
opbergstand te zetten.
10. De elliptische trainer mag niet gebruikt
worden door personen die meer dan 130 kg
wegen.
11. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer verstrikt
kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw
voeten tijdens het oefenen te beschermen.
12. Houd de handgrepen of de armhendels vast
bij het opstappen, het afstappen of gebruik
van de elliptische trainer.
13. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Diverse factoren kunnen invloed
hebben op de nauwkeurigheid van de hart-
slagwaarden. De hartslagmonitor dient
slechts om de hartslag globaal te meten, als
een hulpmiddel bij het oefenen.
14. Met de elliptische trainer kan men niet
freewheelen; de pedalen blijven rond-
draaien totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw
stapsnelheid op een gecontroleerde manier.
15. Houd uw rug tijdens het gebruik van de ellip-
tische trainer recht. Krom uw rug niet.
16. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u tijdens het oefenen
uitgeput raakt of pijn voelt, stop dan onmid-
dellijk en begin met af te koelen.
3
Advertenties
Inhoudsopgave
