Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te
kunnen doen. Voor aankoop van de iFit-module gaat
u naar www.iFit.com of belt u met het telefoonnum-
mer op de voorkant van deze handleiding.
Aandacht: Voor gebruik van een iFit-module dient u
toegang te hebben tot een computer met een inter-
netverbinding en een USB-poort. Bovendien heeft u
een iFit.com lidmaatschap nodig. Om een draadloze
iFit-module te kunnen gebruiken heeft U ook uw eigen
draadloos netwerk, inclusief een 802.11b/g/n router
met geactiveerde SSID verzending nodig (verborgen
netwerken worden niet ondersteund).
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Plaats de iFit-module in het bedieningspaneel.
Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening
moet de iFit-module in het bedieningspaneel zijn
geplaatst.
BELANGRIJK: Om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit-module minstens 20 cm afstand te
hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere
antenne of zender.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is geregis-
treerd bij uw iFit-lidmaatschap, overschakelen op
andere gebruikers in het iFit-hoofdscherm. Druk op
de toetsen verhogen en verlagen naast de toets
Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Selecteer een iFit-oefening door op een van de
iFit-toetsen te drukken. U moet, voordat oefe-
ningen worden gedownload, ze aan uw lijst op
www.iFit.com toevoegen.
Druk op de toets Map (kaart), Train (training) of
Lose Wt. (gewicht verliezen) om de volgende oefe-
ning van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk op de toets Track (route) om een recentelijke
iFit-oefening van uw planning opnieuw te doen.
Druk vervolgens op de toetsen increase/decrease
(verhogen/verlagen) om de gewenste oefening te
selecteren. Druk op de toets Enter om de oefening
te laten beginnen.
Voor het selecteren van een oefening met een
vooraf ingesteld doel, drukt u op de toets Set A
Goal (Vooraf ingesteld Doel) (zie bladzijde 15).
Voor meer informatie over de iFit oefeningen,
kijkt u op www.iFit.com.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en het geschatte aan-
tal calorieën dat u zult verbranden, aangeven. De
display kan ook de naam van de oefening aange-
ven. De display zal, als u een competitie-oefening
kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: de iFit -toetsen kunnen ook demo-oe-
feningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit-module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de
iFit-toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 14.
Tijdens sommige oefeningen zal een audio
coach u begeleiden tijdens de oefening. U kunt
een audio-instelling voor de audio-coach kiezen
(zie DE BEDIENINGSPANEELINSTELLINGEN
VERANDEREN op bladzijde 18).
Stop gewoon met stappen om de oefening wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display
knipperen. Om verder te gaan met de oefening,
dient u eenvoudigweg verder te gaan met trappen.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
