Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEVEL4986.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 690 HR
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 690 HR
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. PFEVEL4986.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
All manuals and user guides at all-guides.com INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en PROFORM 690 HR elliptische trainer. De 690 HR het serienummer voordat u met ons contact opneemt. ® elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn... -
Pagina 5: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Naast het meegeleverde gereedschap heeft u voor het monteren ook een kruiskopschroeven- draaier , een verstelbare moersleutel... - Pagina 6 All manuals and user guides at all-guides.com Lees voordat u begint te monteren de informatie op pagina 5. Dit maakt de mon- tage makkelijker. Terwijl een tweede persoon de Basis (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee M10 x 80mm Draagbouten (82) en twee M10 Borgmoeren (81).
- Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Houd een Dopkap (75) en een Crankarm (36) tegen de linker Crankdop (38). Stel de gaten in de Dopkap en in de Crankarm gelijk met de gaten van de linker Crankdop die niet gebruikt zijn.
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Het Bedieningspaneel (5) werkt met vier D-bat- terijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen Batterijen worden aanbevolen. Druk op het lipje van de batterijdeksel en verwijder de deksel. Steek vier Batterijen batterijen in het Bedieningspaneel. Zorg ervoor Lipje dat de batterijen volgens de tekening aan de binnenkant van het batterijvakje worden...
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Zoek naar de Linker Armhendel (8) en het Linkerbeen van de Armhendel (11), aangegeven met stickers “Left” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Draai de Linker Armhendel (8) aan het Linkerbeen van de Armhendel (11) zoals afge- beeld.
- Pagina 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Houd de Linker Voorste Armkap (18) en de Linker Achterste Armkap (19) rond het Linkerbeen van de Armhendel (11). Maak de Armkappen vast met drie M4 x 32mm Schroeven met Ronde Kop (105). Maak de Rechter Voorste Armkap (20) en de Rechter Achterste Armkap (21) op dezelfde manier rond het Rechterbeen van de...
- Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com 13. Smeer een dun laagje vet op een As van de Pedaalarm (32) en op de twee Hulzen van de Pedaalarm (33) in de Linker Pedaalarm (14). Schuif dan een M8 Tussenring (88) en een Kapje van de Pedaalarm (31) op een M8 x 23mm Schouderschroef (115) en draai de Schouderschroef in de As van de Pedaalarm...
-
Pagina 12: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER IN- EN UIT TE HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE KLAPPEN VERPLAATSEN Als u de elliptische trainer niet gebruikt, kunt u het Om de elliptische trainer te verplaatsen, klap hem onderstel dichtklappen. -
Pagina 13: Hoe Op De Elliptische Trainer Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN Houd u bij het opstappen van de elliptische trainer aan de armhendels vast en stap op het pedaal die zich in de laagste stand bevindt. Stap vervolgens op het Armhendel andere pedaal. -
Pagina 14: Bedieningspaneeldiagram
All manuals and user guides at all-guides.com BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel biedt tevens twee programmaʼs voor de hartslag die de weerstand van de pedalen Het moderne bedieningspaneel is voorzien van een automatisch controleren en u aan zullen geven wan- keuze aan functies om doeltreffend en aangenaam te neer u het tempo constant moet houden om uw oefenen. -
Pagina 15: Hoe De Handmatige Instelling Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Begin te stappen om het bedieningspaneel aan te zetten. De display zal oplichten even nadat u het bedien- ingspaneel ingeschakeld heeft. 2. Kies de handmatige instelling. Telkens als u het bedieningspaneel aanzet, zal de... - Pagina 16 All manuals and user guides at all-guides.com U kunt tussen drie soorten achtergrondverlichting Als uw hartslag waargenomen wordt, zullen er kiezen. In de ON-stand blijft de achtergrondverlich- één, twee of drie streepjes verschijnen en dan ting aan wanneer het bedieningspaneel aan is. wordt uw hartslag aangegeven.
-
Pagina 17: Hoe Een Intelligente Programma Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE EEN INTELLIGENTE PROGRAMMA TE Terwijl u oefent, GEBRUIKEN wordt u aanger- aden uw tempo zo 1. Begin te stappen om het bedieningspaneel aan dicht mogelijk bij de te zetten. na te streven rpm- instelling voor het De display zal oplichten even nadat u het bedien- huidige segment te... - Pagina 18 All manuals and user guides at all-guides.com HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE 4. Houd de handgreep met polssensor vast. GEBRUIKEN Het is niet nodig om de handgreep met polssensor 1. Begin te stappen om het bedieningspaneel aan tijdens een programma voor de hartslag voort- te zetten.
- Pagina 19 All manuals and user guides at all-guides.com U zult ook aanger- Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste aden worden om segment eindigt. Om het programma wanneer dan een constant ook te stoppen, stop dan gewoon met stappen. U tempo aan te zult een pieptoon horen en de tijd zal op de dis- houden.
-
Pagina 20: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
All manuals and user guides at all-guides.com ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN MET DE Controleer de onderdelen van de elliptische trainer HANDGREEP MET POLSSENSOR regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. • Beweeg uw handen niet te veel. Uw hartslag zal niet Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte kunnen worden gemeten wanneer U uw handen te zeep om de elliptische trainer schoon te maken. -
Pagina 21: Richtlijnen Voor Het Oefenen
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende voor- periode oefeningen doen op een laag intensiteitni- dat u begint met dit of een ander veau. -
Pagina 22: Aanbevolen Strekoefeningen
All manuals and user guides at all-guides.com AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. -
Pagina 23: Aantekeningen
All manuals and user guides at all-guides.com AANTEKENINGEN... -
Pagina 24: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL4986.0 R1010A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Basis Aandrijfriem Onderstel Vliegwiel Staander C-magneet Kap van de Staander Kussenblok Bedieningspaneel Magneet Voorste Stabilisator Veer Achterste Stabilisator Spanrol Linker Armhendel Beugel van de Spanrol Rechter Armhendel Klem Armkapje... - Pagina 25 All manuals and user guides at all-guides.com Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M8 x 35mm Schroef M4 x 47mm Schroef E-clip Grote Gebogen Tussenring Schroef van de Katrol M8 Kleine Tussenring Tussenring van de Crank Gebogen Tussenring M4 x 25mm Schroef M4 Gespleten Tussenring M4 x 16mm Schroef met Ronde M10 Tussenstuk...
-
Pagina 26: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PFEVEL4986.0 R1010A 88 84 84 88... - Pagina 27 All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PFEVEL4986.0 R1010A 103 85 103 103...
-
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol- gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: •...