Inhoudsopgave
Advertenties
11) INTERVAL WATT / INTERVAL WATT:
tussen deze twee waarden, waardoor de training zeer intensief en effectief wordt.
1) Kies het programma Constant Watts met
2) Definieer een tijd met
3) Kies de lage Watt-doelwaarde en druk op Enter.
4) Kies de hoge Watt-doelwaarde en druk op Enter.
5) Druk dan op START
12) THR ZONE / DOELHARTSLAGBEREIK:
Opmerking:
In de Wattprogramma's traint u met een vastgelegd Wattcijfer. Hierbij verandert de weerstand automatisch in functie van uw
trapsnelheid, het Wattcijfer blijft gelijk.
Het programma houdt u tijdens het trainen binnen uw doelwattbereik. Trap niet te langzaam of te snel. Als u buiten het doelbereik
traint verschijnt op het display naast de RpM-kolom een pijl die u wijst op het feit dat u uw snelheid moet aanpassen.
Met de pijltoets omhoog voert u uw snelheid op en met de pijltoets Omlaag wordt u langzamer.
46
Hier kunt u een hoge en een lage WATT-waarde kiezen. Het intervalprogramma wisselt dan
en druk op Enter.
en druk op Enter.
om het programma te starten.
Simuleer de intensiteit van uw favoriete sport omdat de weerstand van het programma
Advertenties
Inhoudsopgave
