Inhoudsopgave
Advertenties
DE HELLING VAN HET HELLINGSPLATFORM
VERANDEREN
U kunt om de beweging van de pedalen af te wisselen
de helling van het loopvlak wijzigen. Om het loopvlak
omhoog te brengen, trekt u de hendel van het loopvlak
omhoog naar het gewenste hellingsniveau.
Handvat van het
Hellingsplatform
Om het hellingsplatform te laten zakken trekt u aan de
hendel van het hellingsplatform en laat u het hellings
platform tot het gewenste niveau zakken. Laat de
vergrendelingsknop los and steek de vergrendelings
pen in een van de bijstelgaten in het onderstel. Zorg
ervoor dat de vergrendelingspen goed in een van
de gaten van het onderstel zit.
HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN
Zie de tekening rechts. Om de elliptische trainer te
monteren houdt u de handvaten of de armen van het
bovendeel vast en stapt u op het pedaal dat zich in
de laagste positie bevindt. Stap vervolgens op het
andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende
beweging bereikt. Aandacht: de pedalen kunnen in
beide richtingen draaien. Het wordt aanbevolen om
de pedalen in de richting van onderstaande pijl te
bewegen. Om af te wisselen, kunt u de pedalen ook
in de tegenovergestelde richting bewegen.
Vergrendelknop
Hellingloopvlak
17
Armen
van het
Bovendeel
Handvaten
Pedalen
Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat u
van de elliptische trainer afstapt. Aandacht: met de
elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Wanneer de pedalen tot stilstand zijn gekomen,
stapt u eerst van de hoogste pedaal. Stap vervolgens
van het laagste pedaal.
Advertenties
Inhoudsopgave
