Inhoudsopgave
Advertenties
FUNCTIES VAN DE CONSOLE
FUNCTIES VAN DE CONSOLE
Volg uw vorderingen aan de hand van het display.
De console heeft zes displays die de volgende
trainingsinformatie weergeven:
Speed (Snelheid)—Dit display geeft uw geschatte
snelheid weer in kilometer per uur.
Time (Tijd)—Dit display geeft de verstreken tijd weer.
Opmerking: Wanneer een slim programma is
geselecteerd, geeft het display de resterende tijd van het
programma weer in plaats van de verstreken tijd.
Distance (Afstand)—Dit display geeft de afstand die
u hebt getrapt weer in totaal aantal omwentelingen.
Calories (Calorieën)—Dit display geeft bij benadering
het aantal calorieën weer dat u hebt verbrand.
RPM (Omwentelingen per minuut)—Dit display geeft uw
trapsnelheid weer in omwentelingen per minuut (RPM).
Watt—Dit display geeft het vermogen weer dat u tijdens
uw training ontwikkelt.
HOE DE CONSOLE TE GEBRUIKEN
Zorg ervoor dat de stroomadapter is aangesloten.
Verwijder het plastic folie dat eventueel op het scherm
van de console is aangebracht.
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Druk op de toetsen:
UP:
Druk op deze toets om de weerstand te verhogen tijdens
de training of om de waarden van Time (tijd), Distance
(afstand), Calories (calorieën), Age (leeftijd) of Gender
(geslacht) of de programma's te verhogen in
de instelmodus.
DOWN:
Druk op deze toets om de weerstand te verlagen tijdens
de training of om de waarden van Time (tijd), Distance
(afstand), Calories (calorieën), Age (leeftijd) of Gender
(geslacht) of de programma's te verlagen in de instelmodus.
MODE:
Druk op deze toets in de instelmodus om de uren en
minuten te bevestigen.
Druk op deze toets in de instelmodus om de ingestelde
waarden te bevestigen.
Druk op deze toets in de STOP-modus om de waarden
terug te stellen.
START/STOP:
Druk op deze toets voor een snelle start. De teller van de
console begint te lopen vanaf 0. Als u deze toets langer
dan 2 seconden ingedrukt houdt, worden de waarden
teruggesteld.
PULSE RECOVERY:
Druk op deze toets om de hartslaghersteltest
te activeren.
3. Begin met trappen en volg uw vooruitgang aan de
hand van het display:
Terwijl u oefent geeft de console de geselecteerde
modus weer.
4. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de
console automatisch uitgeschakeld.
Als de pedalen enkele seconden lang niet bewegen,
verschijnt het woord STOP op het display en gaat de
console in de pauzestand. De console is voorzien van
een automatische uitschakeling. Als de pedalen niet
bewegen en de toetsen van de console niet worden
ingedrukt gedurende enkele minuten, wordt de spanning
automatisch uitgeschakeld.
Hoe de hartslaghersteltest te gebruiken:
Deze functie test het hartslagherstel op een schaal
van A+ tot C, waarbij A+ het beste en C het slechtste
resultaat is, met de volgende mogelijke waarden: A+, A,
B+, B, C+, C.
Voor een correct resultaat moeten gebruikers de test
meteen na afloop van de oefening uitvoeren door op
de toets TEST(RECOVERY) te drukken en dan te
stoppen met oefenen. Nadat op de toets is gedrukt,
moet de hartslagdetector correct worden aangebracht.
De test duurt 1 minuut en het resultaat verschijnt op
het display. Als de computer uw huidige hartslag niet
detecteert, wordt de hartslaghersteltest niet gestart
wanneer u op TEST(RECOVERY) drukt. Druk tijdens de
hartslaghersteltest op TEST(RECOVERY) om de test te
beëindigen en naar de stopstand terug te keren.
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een toets te
drukken of door te beginnen met trappen. Het volledige
display licht kortstondig op; de console is nu klaar
voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus.
Wanneer u de console inschakelt, wordt de handmatige
modus geselecteerd. Als u een programma hebt
geselecteerd, kunt u naar de handmatige modus terugkeren
door meermaals op de toets voor slimme programma's te
drukken tot er nullen op het display verschijnen.
Druk op de toets UP en DOWN om Programma 1 te
selecteren. Het weerstandsniveau is standaard op
9
Advertenties
Inhoudsopgave
