Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFIVEX87212.0
Serienr.: ___________
Noteer het serienummer hierboven
ter informatie.
VRAGEN?
Als u vragen hebt of als er
onderdelen ontbreken, kunt u
contact met ons opnemen:
België
Tel.: +4021 529 7186
Website: www.iconsupport.eu
E-mail: csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze
handleiding voor u dit apparaat
in gebruik neemt. Bewaar deze
handleiding voor latere naslag.
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met
serienummer
Bezoek onze website
www.iconsupport.eu
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form PFIVEX87212.0
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form PFIVEX87212.0
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. PFIVEX87212.0 Serienr.: ___________ Sticker met serienummer Noteer het serienummer hierboven ter informatie. VRAGEN? Als u vragen hebt of als er onderdelen ontbreken, kunt u contact met ons opnemen: België Tel.: +4021 529 7186 Website: www.iconsupport.eu E-mail: csuk@iconeurope.com OPGELET...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE AANBRENGEN WAARSCHUWINGSSTICKERS ...................1 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ....................3 VOORDAT U BEGINT .............................4 MONTAGE ...............................5 HOE DE HOMETRAINER TE BEDIENEN ......................8 HOE UW HARTSLAG TE METEN ........................8 FUNCTIES VAN DE CONSOLE ........................9 RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN ......................12 OPENGEWERKTE TEKENINGEN ....................... 13 ONDERDELENLIJST ............................ 15 RESERVEONDERDELEN BESTELLEN ...................Laatste pagina AANBRENGEN WAARSCHUWINGSSTICKERS Deze tekening toont de plaats(en) van... -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw hometrainer alvorens deze te gebruiken om het risico op ernstig letsel te verkleinen. ICON wijst alle aansprakelijkheid af voor lichamelijk letsel of materiële schade opgelopen door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Het modelnummer Lees voor uw eigen veiligheid deze PFIVEX87212.0 en de plaats van de sticker met gebruikershandleiding aandachtig door alvorens het serienummer staan vermeld op de voorkaft de hometrainer te gebruiken. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Voor de montage zijn twee personen nodig. Leg alle onderdelen van de hometrainer overzichtelijk neer en verwijder het verpakkingsmateriaal. Werp het verpakkingsmateriaal niet weg voordat u klaar bent met de montage. Naast de meegeleverde gereedschappen hebt u een kruiskopschroevendraaier en een verstelbare sleutel nodig Zie de tekeningen hieronder om de kleine montagedelen te identificeren tijdens de montage van... - Pagina 6 STAP 1 Bevestig de voorste stabilisatorbuis (18) aan het hoofdframe (1) met de inbusbouten (20), veerring (36) en gebogen ringen (19). Bevestig de achterste stabilisatorbuis (24) aan het hoofdframe (1) met de inbusbouten (25), veerring (36) en gebogen ringen (26) zoals afgebeeld. STAP 2 Schuif de afdekkap (13) op de handgreepbuis (11).
- Pagina 7 STAP 4 Bevestig de pedalen (21L/R) aan de respectievelijke cranks (22L/R), vanuit de positie zoals u op de hometrainer zit. Zorg steeds dat de pedalen zorgvuldig vastzitten voordat u de hometrainer gaat gebruiken. Opmerking: Beide pedalen zijn gemerkt met “L” voor links en “R” voor rechts. Om de pedalen vast te zetten moet u het linkerpedaal tegen de wijzers van de klok in draaien en het rechterpedaal met de...
-
Pagina 8: Hoe De Hometrainer Te Bedienen
HOE DE HOMETRAINER TE BEDIENEN HOE DE HOOGTE EN DE LATERALE POSITIE VAN HOE DE VOETRIEMEN TE VERSTELLEN HET ZADEL TE VERSTELLEN Om de voetriemen te verstellen, trekt u eerst Om effectief te kunnen de uiteinden van de voetriemen los van de lippen oefenen moet het zadel op de pedalen. -
Pagina 9: Functies Van De Console
FUNCTIES VAN DE CONSOLE RECOVERY: Druk op deze toets om de hartslaghersteltest te activeren (alleen beschikbaar aan het einde van het programma). 3. Begin met trappen en volg uw vooruitgang aan de hand van het display. Terwijl u oefent geeft de console de gekozen modus weer. 4. - Pagina 10 4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst. 4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst. Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging en en -verlaging te drukken.
- Pagina 11 4. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de Druk op UP en DOWN om uw doelhartslag te kiezen console automatisch uitgeschakeld. (55%, 75% of 90% van uw maximale hartslag of uw precieze doelhartslag). Als de pedalen gedurende enkele seconden niet De hartslagsturing wordt als volgt berekend: bewegen, verschijnt het woord STOP op het display en 220 - uw leeftijd.
-
Pagina 12: Richtlijnen Voor Oefeningen
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN Vetverbranding—Om effectief vet te verbranden WAARSCHUWING: moet u gedurende een langere periode op een laag intensiteitsniveau oefenen. Tijdens de eerste Raadpleeg uw dokter voordat u aan een paar minuten oefening verbruikt uw lichaam oefenprogramma begint. Dit is vooral van koolhydraten (calorieën) als energie. -
Pagina 13: Opengewerkte Tekeningen
OPENGEWERKTE TEKENING—Modelnr. PFIVEX87212.0 deel 1... - Pagina 14 OPENGEWERKTE TEKENING—Modelnr. PFIVEX87212.0 deel 2...
-
Pagina 15: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST—Modelnr. PFIVEX87212.0 Nummer Beschrijving Aantal Nummer Beschrijving Aantal Hoofdframe Bout M8x65 Ronde afdekkap Afstandsring Handgreepschuimrubber Vlakke sluitring D8 Meter Zeskantmoer M10x1 Handgreep Bout M6x60 Voorste handgreepkap Afstandsring Inbusbout M8x15 Conische sluitring Hartslagsensordraad Dunne zeskantmoer M10x1 Achterste handgreepkap Vliegwiel Zelftappende schroef ST4.2x18... -
Pagina 16: Reserveonderdelen Bestellen
RESERVEONDERDELEN BESTELLEN Voor het bestellen van reserveonderdelen, zie de voorkaft van deze handleiding. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, vragen wij u de volgende informatie bij de hand te houden wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het product (zie de voorkaft van deze handleiding), •...