Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Plaats de iFit module in het bedieningspaneel.
Steek, om een iFit-module te gebruiken, de iFit-
module in het bedieningspaneel. Voor aankoop
van de iFit Live module gaat u naar www.ifit.
com of belt u met het telefoonnummer op de
voorkant van deze handleiding. U heeft een
iFit-module nodig om een iFit-oefening te kunnen
doen.
Aandacht: Voor gebruik van een iFit module dient
u toegang te hebben tot een computer met een
internetverbinding en een USB-poort. Bovendien
moet u lid zijn van iFit.com. Om een iFit-module te
gebruiken, dient u ook uw eigen draadloos net-
werk met een 802.11b/g/n router met ingeschakeld
SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet
ondersteund) te hebben.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit-hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toetsen increase/decrease
(verhogen en verlagen) naast de toets Enter om
een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Selecteer een iFit-oefening door op een van de
iFit-toetsen te drukken. U moet, voordat oefeningen
worden gedownload, ze aan uw lijst op www.iFit.
com toevoegen.
Druk op de iFit-toets om de volgende oefening
in uw planning te downloaden. Druk op de My
Trainer-toets, de My Maps-toets, de World Tour-
toets, of de Event Training-toets om de volgende
oefening van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Voor meer informatie over de iFit-oefeningen
kijkt u op www.iFit.com.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en het geschatte
All manuals and user guides at all-guides.com
24
aantal calorieën dat u zult verbranden, aange-
ven. De display kan ook de naam van de workout
aangeven. De display zal, als u een competitie
oefening kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op page 23.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van
een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen
(zie DE BEDIENINGSPANEELINSTELLINGEN
WIJZIGEN op page 26).
Om de oefening te stoppen, moet u gewoon
stoppen met trappen. De tijd zal op de display knip-
peren. Om verder te gaan met de oefening, dient u
eenvoudigweg verder te gaan met trappen.
6. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op page 21.
Het tabblad My Trail (Mijn route) zal een kaart
van het pad waarop u loopt of rent weergeven, of
het toont een route met het aantal rondes dat u
voltooit.
Tijdens een competitieoefening zal het competi-
tietabblad de vordering tijdens de race aangeven.
De bovenste lijn in de matrix zal laten zien hoeveel
u van de race voltooid heeft tijdens de race. De
andere lijnen zullen andere concurrenten aange-
ven. Het einde van de matrix geeft het einde van
de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op page 22.
8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op page 22.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-modus.
BELANGRIJK: Om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender in
de iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben
van alle personen en mogen ze niet vlakbij of aan-
gesloten zijn op een andere antenne of zender.
Advertenties
Inhoudsopgave
