Inhoudsopgave
Advertenties
TIP: Doe de hartslagband na gebruik regelmatig in de wasmachine om
onaangename geuren te vermijden.
9.2 Hersteltijd
Na elke trainingssessie laat Suunto Quest zien hoe lang het duurt voordat u
weer volledig bent hersteld van uw inspanningen en weer klaar bent om op
volle kracht te trainen in uw persoonlijke activiteitsklasse. U kunt op elk gewenst
moment uw hersteltijd bekijken in hersteltijd. Zie ook sectie 9.3 Hersteltijd en
vorige Move bekijken op pagina 26. Als de hersteltijd langer dan 24 uur is,
adviseren we u een rustdag te nemen om overbelasting te voorkomen. Suunto
Quest berekent maximaal 120 uur hersteltijd.
OPMERKING: Neem contact op met een professionele trainer als u meer wilt
weten over het werken met hersteltempo's (verhouding tussen inspanning en rust)
en het bereiken van uw sportdoelen.
OPMERKING: De pijltjes die tijdens het trainen worden afgebeeld op de
buitenring van de display geven uw hersteltijd aan. Deze pijltjes worden tijdens en
na de training weergegeven in de tijdmodus.
nl
25
Advertenties
Inhoudsopgave
