Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Suunto QUEST Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Suunto Handleidingen
  4. Horloges
  5. QUEST
  6. Gebruikershandleiding

Suunto QUEST Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
nl
SUUNTO QUEST
GebruikershandleidinG

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Suunto QUEST

Samenvatting van Inhoud voor Suunto QUEST

  • Pagina 1 SUUNTO QUEST GebruikershandleidinG...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    1 VEILIGHEID ..............5 Soorten veiligheidsopmerkingen: .
  • Pagina 3 11 Suunto Quest aanpassen ........
  • Pagina 4 Uitsluitingen en beperkingen ........53 Toegang tot de Suunto garantieservice ......54...

  • Pagina 5: Veiligheid

    1 VEILIGHEID Soorten veiligheidsopmerkingen: WAARSCHUWING: - wordt gebruikt bij een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig letsel of overlijden. LET OP: - wordt gebruikt bij een procedure of situatie die het product beschadigt. OPMERKING: - wordt gebruikt om belangrijke informatie te benadrukken. Voorzorgsmaatregelen ten behoeve van de veiligheid: WAARSCHUWING: ALLERGISCHE REACTIES OF HUIDIRRITATIES KUNNEN OPTREDEN WANNEER HET PRODUCT IN CONTACT KOMT MET DE HUID, OOK AL...
  • Pagina 6 LET OP: STEL HET PRODUCT NOOIT BLOOT AAN ENIGE ANTI-INSECTENSPRAY. DIT KAN HET OPPERVLAK BESCHADIGEN. LET OP: GOOI HET PRODUCT NIET ZOMAAR WEG MAAR BEHANDEL HET BIJ AFVAL ALS ELEKTRISCHE APPARAAT TER BESCHERMING VAN HET MILIEU. LET OP: STOTEN OF LATEN VALLEN VAN HET APPARAAT KAN TOT SCHADE LEIDEN.

  • Pagina 7: Welkom

    Bedankt dat u voor een Suunto Quest hebt gekozen. Deze handleiding is bedoeld om u te helpen maximaal te profiteren van uw trainingen met Suunto Quest. Lees deze handleiding door om het werken met uw nieuwe Suunto Quest nog prettiger te maken.
  • Pagina 8 Vervolg uw trainingservaring online en haal nog meer uit elke Move op Movescount.com. Met een Suunto Movestick kunt u uw Suunto Quest verbinden met Movescount.com, trainingslogs uploaden, uw voortgang met uw vrienden delen, en ervaringen en ideeën uitwisselen. U kunt ook een trainingsprogramma direct naar uw Suunto Quest downloaden.

  • Pagina 9: Pictogrammen En Segmenten Op De Display

    3 PICTOGRAMMEN EN SEGMENTEN OP DE DISPLAY...

  • Pagina 10: Knoppen Gebruiken

    4 KNOPPEN GEBRUIKEN Onderstaande drukknoppen geven toegang tot de verschillende opties: START STOP ● selecteren van aangepaste modus 1 (training), aangepaste modus 2 (hardlopen), aangepaste modus 3 (fietsen), hersteltijd, vorige Move, webverbinding ● een trainingssessie starten/stoppen ● een waarde verhogen/omhoog gaan Voor meer informatie over aangepaste modi, zie sectie 11.2 Schermen aanpassen op Movescount.com op pagina 36.
  • Pagina 11 ● ingedrukt houden om de knop te vergrendelen START STOP ● een waarde verlagen/omlaag gaan...

  • Pagina 12: Aan De Slag

    Het is dus belangrijk dat u deze waarden zo nauwgezet mogelijk bepaalt. Via de persoonlijke instellingen kunt u uw Suunto Quest afstellen aan de hand van uw fysieke eigenschappen en activiteiten. Zo stelt u de begininstellingen in: 1.
  • Pagina 13 Denk er aan dat uw overige persoonlijke waarden aanpast in persoonlijke instellingen voordat u begint te trainen met de Suunto Quest. Zie ook hoofdstuk 10 Instellingen aanpassen op pagina 28. TIP: In de tijdweergave drukt u op de knop...

  • Pagina 14: Achtergrondverlichting En Knopvergrendeling Gebruiken

    5.2 Testen van uw hartslag tijdens rust De rust-HR is uw hartslag tijdens rust. Test uw rust-HR om een nog persoonlijker begeleiding te krijgen van Suunto Quest en om de ontwikkeling van uw conditieniveau te volgen. Het verbeteren van uw conditie verlaagt gewoonlijk...
  • Pagina 15 Zo test u uw rust-HR: 1. Bevochtig de contactdelen en trek de HR-riem (hartslagband) aan. 2. Controleer of het apparaat het HR-signaal ontvangt. 3. Ga liggen en ontspan u drie minuten. 4. Controleer uw hartslag op het apparaat en stel dit in in de persoonlijke instellingen.

  • Pagina 16: De Hr-Band Omdoen

    6 DE HR-BAND OMDOEN OPMERKING: Suunto Quest is alleen compatibel met de Suunto Dual Comfort Belt. Stel de bandlengte zodanig af dat de HR-band strak zit maar nog wel comfortabel is. Maak de contactgebieden vochtig met water of gel, en doe de HR-band om.
  • Pagina 17 Uw Suunto Dual Comfort Belt is compatibel met zowel IND als ANT. OPMERKING: Suunto Quest kan het signaal van de HR-band niet onder water ontvangen. TIP: Doe de hartslagband na gebruik regelmatig in de wasmachine om...

  • Pagina 18: Trainingssessie Beginnen

    HR of snelheden. In dat geval drukt u op NEXT (VOLGENDE) om naar het volgende scherm te gaan. 4. U krijgt een bevestiging te zien zodra Suunto Quest de HR-band of een POD heeft herkend. Druk op om te beginnen met het vastleggen START STOP van uw trainingssessie.

  • Pagina 19: Foutoplossing: Geen Hr-Signaal

    TIP: Doe altijd een warming-up voor en een cooling-down na de training. 7.1 Foutoplossing: Geen HR-signaal Als u het HR-signaal verliest, probeer dan het volgende: ● Controleer of u de HR-band juist draagt. ● Controleer of de elektroden van de HR-band vochtig zijn. ●...

  • Pagina 20: Tijdens Het Trainen

    8 TIJDENS HET TRAINEN Suunto Quest geeft aanvullende informatie tijdens het trainen. U kunt zelf bepalen welke informatie u op de display wilt zien. Meer informatie over instellingen, weergaven en opties voor aangepaste trainingen vindt u in hoofdstuk 10 Instellingen aanpassen op pagina 28 en sectie 11.2 Schermen aanpassen op Movescount.com op pagina 36.
  • Pagina 21 ● weergave 2: hartslag en calorieën (in realtime) ● weergave 3: hartslagpercentage en hartslagzone ● weergave 4: stopwatch ● weergave 5: snelheid en afstand in realtime In de standaard aangepaste modus hardlopen: ● weergave 1: hartslag en stopwatch ● weergave 2: tempo en afstand ●...

  • Pagina 22: Tijdens Begeleid Trainen

    Op Movescount.com kunt u uw eigen trainingsprogramma samenstellen en dit downloaden naar uw Suunto Quest. Als het trainingsprogramma aan staat, begeleidt Suunto Quest u naar uw dagelijkse trainingdoel. Als de pijl op het scherm omhoog wijst, moet u de intensiteit of snelheid verhogen. Als de pijl...
  • Pagina 23 OPMERKING: Bij het samenstellen van een trainingsprogramma op Movescount, kunt u de tijdsduur, intensiteit en afstand instellen. Tenzij afstand is gedefinieerd, begeleidt Suunto Quest u bij de intensiteit. OPMERKING: U kunt op Movescount.com instellen dat de pijltjes op de buitenring het percentage voltooide training aangeven. U kunt het percentage aflezen op de cijfers op de rand van het apparaat.

  • Pagina 24: Na Het Trainen

    9 NA HET TRAINEN 9.1 Na het trainen 1. Druk op om de trainingssessie te pauzeren of te stoppen. START STOP 2. Selecteer stop om te stoppen en de samenvatting te bekijken, of selecteer doorgaan om te blijven trainen. 3. Druk op om door de verschillende weergaven van de NEXT (VOLGENDE) samenvatting te scrollen.

  • Pagina 25: Hersteltijd

    9.2 Hersteltijd Na elke trainingssessie laat Suunto Quest zien hoe lang het duurt voordat u weer volledig bent hersteld van uw inspanningen en weer klaar bent om op volle kracht te trainen in uw persoonlijke activiteitsklasse. U kunt op elk gewenst moment uw hersteltijd bekijken in hersteltijd.

  • Pagina 26: Hersteltijd En Vorige Move Bekijken

    OPMERKING: De hersteltijd wordt berekend op basis van de HR-gegevens en is alleen beschikbaar als u met een HR-band traint. 9.3 Hersteltijd en vorige Move bekijken Hersteltijd en vorige Move bekijken: 1. Druk op in de tijdmodus. START STOP 2. Selecteer hersteltijd of vorige Move met behulp van START STOP LIGHT LOCK (LICHT VERGRENDELEN)

  • Pagina 27: Vorige Move

    In vorige Move kunt u de informatie van uw vorige training bekijken. U kunt alleen de details van de vorige training met het apparaat bekijken. Details van vorige trainingen zijn echter ook in Suunto Quest opgeslagen. U kunt deze uitgebreid op Movescount.com bekijken nadat u de logs hebt overgezet naar Movescount.com.

  • Pagina 28: Instellingen Aanpassen

    10 INSTELLINGEN AANPASSEN In de tijdweergave kunt u instellingen aanpassen. Tijdens het trainen kunt u: ● de geluiden aan of uit zetten door ingedrukt te houden. NEXT (VOLGENDE) ● de knop en de tikfunctie vergrendelen door START STOP LIGHT LOCK (LICHT ingedrukt te houden.

  • Pagina 29: Tijd En Persoonlijke Instellingen

    ● persoonlijke instellingen: gewicht, activiteitsklasse, maximale hartslag (max HR), HR in rust Trainingsinstellingen ● programma: aan/uit - hiermee kunt u een standaard Suunto Quest programma gebruiken of een persoonlijk trainingsprogramma gedownload van Movescount.com. ● limieten: uit, HR, snelheid - hiermee kunt u kiezen voor begeleiding bij hartslaglimiet of bij snelheidslimiet als u geen trainingsprogramma gebruikt.

  • Pagina 30: Algemene Instellingen

    ● band: HR-band koppelen ● Foot POD: een Foot POD of Foot POD Mini koppelen ● Bike POD: een Bike POD koppelen ● Speed POD: een POD koppelen. We adviseren een Suunto GPS POD onder deze naam te koppelen. 10.1 Uw activiteitsklasse bepalen De activiteitsklasse is een classificatie van uw huidige inspanningsniveau.
  • Pagina 31 Recreatief Als u regelmatig sport voor uw plezier of fysiek zwaar werk verricht, en als uw wekelijkse training is: ● minder dan 1 uur, gebruik dan 2. ● meer dan 1 uur, gebruik dan 3. Fitness Als u regelmatig sport of andere fysieke activiteiten uitvoert, en u wekelijkse zware training is: ●...

  • Pagina 32: Slaapmodus En Begininstellingen

    10.2 Slaapmodus en begininstellingen OPMERKING: U kunt de begininstellingen het beste aanpassen op Movescount.com. Om de begininstellingen te wijzigen buiten Movescount.com om, moet u het apparaat in slaapmodus zetten. Het apparaat in slaapmodus zetten: 1. Houd na de laatste stap van de algemene instellingen, als het apparaat u vraagt om te bevestigen dat u klaar bent met het wijzigen van de instellingen, ingedrukt totdat het apparaat in slaapmodus...

  • Pagina 33: Taal Wijzigen

    3. Zet het alarm aan of uit met START STOP LIGHT LOCK (LICHT VERGRENDELEN) Bevestig met NEXT (VOLGENDE) 4. Stel de alarmtijd in met START STOP LIGHT LOCK (LICHT VERGRENDELEN) Bevestig met NEXT (VOLGENDE) Wanneer het alarm klinkt, kunt u dit afzetten door op stop ( LIGHT LOCK (LICHT ) te drukken.

  • Pagina 34: Suunto Quest Aanpassen

    Op deze site kunt u ook uw Suunto Quest aanpassen zodat deze optimaal voldoet aan uw trainingbehoeften. Breng uw opgeslagen logs over met Suunto Movestick Mini naar MovesCount.com en download instellingen en aangepaste plannen van...
  • Pagina 35 1. Ga naar www.movescount.com. 2. Maak uw account aan. Gegevens overbrengen: 1. Steek de Suunto Movestick Mini in een USB-poort van uw computer. 2. Controleer dat Moveslink op de computer draait. 3. Druk in Suunto Quest op om het trainingsmenu op te roepen,...

  • Pagina 36: Schermen Aanpassen Op Movescount.com

    Movescount.com en in het apparaat. 11.2 Schermen aanpassen op Movescount.com In Suunto Quest kiest u zelf welke gegevens u tijdens het trainen op de display wilt zien. Benut Suunto Quest optimaal door de schermen aan te passen en...
  • Pagina 37 ● Rij 1 geeft traininginformatie weer in het midden van het scherm. ● Rij 2 geeft traininginformatie weer onder in het scherm. OPMERKING: Denk er aan dat u de Suunto Quest verbindt met uw account op Movescount.com elke keer dat u uw traininggegevens of wijzigingen die u op het apparaat in de Suunto Quest instellingen hebt gemaakt, wilt overzetten.
  • Pagina 38 OPMERKING: Bepaalde informatie zoals de intervaltimer, rondetijd en hartslagzone kan alleen in rij 2 worden weergegeven. U kunt maximaal 5 aangepaste modi maken in uw Suunto Quest, ze een naam geven en voor elke modus maximaal 5 weergaven vastleggen. U kunt ook bepalen of Suunto Quest een verbinding moet maken met een hartslagband of POD, en u kunt de autolap-afstand per POD vastleggen.

  • Pagina 39: Trainen Met Uw Aangepaste Trainingsprogramma

    TRAININGSPROGRAMMA Op Movescount.com kunt u uw eigen trainingsprogramma samenstellen en dit downloaden naar uw Suunto Quest. Als het trainingsprogramma aan staat, begeleidt Suunto Quest u naar uw dagelijkse trainingdoel. In deze sectie wordt uitgelegd hoe u het standaardprogramma in gebruik neemt.

  • Pagina 40: Trainingsprogramma In Gebruik Nemen

    Ga naar Movescount.com om uw eigen trainingsprogramma op te stellen. OPMERKING: Denk er aan dat u de Suunto Quest verbindt met uw account op Movescount.com elke keer dat u uw traininggegevens of wijzigingen die u op het apparaat in de Suunto Quest instellingen hebt gemaakt, wilt overzetten.

  • Pagina 41: Rondes Afleggen Tijdens Het Trainen

    OPMERKING: Tijdens het trainen worden de hulppijltjes alleen weergegeven in de schermen die snelheid of hartslaginfo geven. OPMERKING: Tenzij afstand is gedefinieerd, begeleidt Suunto Quest u bij de intensiteit. Als u zonder een hartslagband traint, krijgt u geen intensiteitbegeleiding tijdens uw training.
  • Pagina 42 TIP: In Suunto Quest kunt u drie aangepaste modi gebruiken: hardlopen, wandelen en fietsen. Op Movescount.com kunt u uw Suunto Quest instellen op autolaps van 1 km (mijl) voor hardlopen, 0,5 km (mijl) voor wandelen en 10 km (mijlen) voor fietsen.
  • Pagina 43 TIP: Rondes worden automatisch gemaakt als een intervaltimer wordt gebruikt en als een trainingssessie wordt gestopt of gepauzeerd.

  • Pagina 44: De Pod/Hr-Band Koppelen

    13 DE POD/HR-BAND KOPPELEN Koppel Suunto Quest met optionele Suunto PODs (Suunto Foot POD Mini, GPS POD of Bike POD) om aanvullende informatie te ontvangen over snelheid en afstand tijdens het trainen. Suunto Quest is compatibel met de Suunto Dual Comfort Belt.

  • Pagina 45: Voorbeeld: Het Koppelen Van De Suunto Dual Comfort Belt

    OPMERKING: Als de melding POD inschakelen of band inschakelen op de display verschijnt, dan wacht Suunto Quest 15 seconden op het koppelsignaal van de HR-band of van de POD. U moet de betreffende HR-band of POD binnen deze 5 seconden aan zetten.

  • Pagina 46: Pods Kalibreren

    4. Plaats de batterij op de juiste manier in de HR-band. 13.2 PODs kalibreren U kunt een Suunto Foot POD Mini of Suunto Bike POD op Suunto Quest kalibreren om altijd over een zo accuraat mogelijke meting van snelheid en afstand te kunnen beschikken.

  • Pagina 47: Zorg En Onderhoud

    14.1 Batterij vervangen wordt weergegeven, dan wordt de vervanging van een batterij aangeraden. Vervang de batterij met uitermate grote zorg om te verzekeren dat uw Suunto Quest waterbestendig blijft. Door onzorgvuldig de batterij te vervangen, kan de garantie vervallen. Vervang de batterij zoals hier is weergegeven:...
  • Pagina 48 OPMERKING: Wees voorzichtig met de veer in het batterijvak (zie illustratie). Als de veer beschadigd is, dient u uw apparaat voor onderhoud naar een bevoegde Suunto-vertegenwoordiger te sturen. OPMERKING: Bij het vervangen van de batterij veranderen alleen de tijd en...

  • Pagina 49: Batterij Van De Hr-Band Vervangen

    14.2 Batterij van de HR-band vervangen Vervang de batterij zoals hier is weergegeven: OPMERKING: Suunto raadt aan om het batterijdeksel en de O-ring samen met de batterij te vervangen om er voor te zorgen dat de HR-band schoon en waterbestendig blijft. Reserveschroefdeksels zijn verkrijgbaar met reservebatterijen...

  • Pagina 50: Specificaties

    ● Waterbestendigheid (HR-band): 20 m / 66 ft (ISO 2281) ● Transmissiefrequentie (band): 5,3 kHz inductief, gymapparatuur en 2,4645 GHz Suunto-ANT compatibel ● Zend/ontvangbereik: ~ 2 m / 6 ft ● Door gebruiker vervangbare batterij (apparaat / HR-band): 3V CR2032 ●...

  • Pagina 51: Handelsmerk

    ● Geboortejaar: 1910 - 2009 ● Gewicht: 30 - 200 kg of 66 - 400 lb 15.2 Handelsmerk Suunto Quest, de bijbehorende logos en andere Suunto-merknamen zijn geregistreerde of niet-geregistreerde handelsmerken van Suunto Oy. Alle rechten zijn voorbehouden. 15.3 FCC-naleving Dit apparaat voldoet aan Deel 15 van de FCC-regels.

  • Pagina 52: Copyright

    Suunto, de bijbehorende logos en andere Suunto-merknamen zijn geregistreerde of niet-geregistreerde handelsmerken van Suunto Oy. Dit document en inhoud zijn eigendom van Suunto Oy en zijn uitsluitend bedoeld voor gebruik door klanten om kennis en informatie betreffende de werking van Suunto-producten te verkrijgen. De inhoud mag...

  • Pagina 53: Garantie

    16 GARANTIE BEPERKTE GARANTIE VAN SUUNTO Suunto garandeert dat Suunto of een door Suunto geautoriseerd servicecentrum (hierna servicecentrum) gedurende de garantieperiode, ter eigen beoordeling, defecten in materialen of uitvoering gratis zal herstellen door a) reparatie, b) vervanging of c) terugbetaling, onderhevig aan de voorwaarden en condities van deze beperkte garantie.

  • Pagina 54: Toegang Tot De Suunto Garantieservice

    4. blootgesteld is aan chemicaliën, inclusief maar niet beperkt tot insectenafweermiddel. Suunto garandeert niet dat de werking van het product ononderbroken of foutloos is of dat het product zal werken met enige hardware of software die geleverd wordt door een derde.
  • Pagina 55 Suunto op de hoogte was van de kans op dergelijke schade. Suunto zal niet aansprakelijk zijn voor vertraging...
  • Pagina 57 SUUNTO HELP DESK Global +358 2 284 1160 USA (toll free) 1-800-543-9124 Canada (toll free) 1-800-267-7506 www.suunto.com © Suunto Oy 9/2011 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

Inhoudsopgave