3.10. Displays............................16 3.10.1. Schermcontrast aanpassen.....................16 3.10.2. Inverteren van de schermkleur..................17 3.11. Trainen met sportmodi........................17 3.11.1. Gebruiken van de Suunto Smart Sensor...............17 3.11.2. Suunto Smart Sensor omdoen..................18 3.11.3. Starten van een training....................18 3.11.4. Tijdens de training......................19 3.11.5. Tracks vastleggen......................19 3.11.6.
Pagina 3
Suunto Ambit3 Vertical 3.20.2. De multisportmodus gebruiken.................. 28 3.21. Navigeren met GPS........................28 3.21.1. Gps-signaal verkrijgen.....................29 3.21.2. GPS-rasters en positie formaten..................29 3.21.3. Gps-nauwkeurigheid en energiebesparing.............. 30 3.22. Meldingen............................. 30 3.23. POD's en HR-sensoren....................... 31 3.23.1. Paren van POD's en HR-sensoren................31 3.23.2.
Pagina 4
Suunto Ambit3 Vertical 4.3. De batterij opladen........................54 4.4. Vervangen van de Smart Sensor batterij................55 5. Referentie..............................56 5.1. Technische specificaties.......................56 5.2. Naleving............................57 5.2.1. CE............................57 5.2.2. FCC naleving........................57 5.2.3. IC............................57 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009......................58 5.3. Handelsmerk...........................58 5.4. Patentverklaring..........................58 5.5.
Suunto Ambit3 Vertical 1. VEILIGHEID Soorten veiligheidsmaatregelen WAARSCHUWING: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig of dodelijk letsel. LET OP: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot schade aan het product.
Suunto Ambit3 Vertical 2. Beginnen 2.1. Knoppen en menu's Suunto Ambit3 Vertical heeft vijf knoppen waarmee u alle functies kunt openen. BACK START STOP 20.9 NEXT 16:30 2sec Tuesday LIGHT 2sec 2sec VIEW LOCK [Start Stop] : indrukken om toegang tot het startmenu te krijgen •...
OPMERKING: Als een knipperend batterijsymbool wordt weergegeven, moet Suunto Ambit3 Vertical worden opgeladen voorafgaand aan starten. 2.3. Instellingen aanpassen Je kunt de instellingen van je Suunto Ambit3 Vertical direct in het horloge of via SuuntoLink wijzigen. Instellingen wijzigen op het horloge: 1.
Pagina 8
Suunto Ambit3 Vertical 2-5. 20.9 16:30 Tuesday...
3. Kenmerken 3.1. 3D-afstand Suunto Ambit3 Vertical houdt bij het uitrekenen van de afstand standaard rekening met zowel de stijging als de daling in hoogte. Dit geeft u een meer realistische afstandsmeting wanneer u sport in een heuvelachtig of bergachtig terrein. In dit scenario is de 3D-afstand groter dan de 2D-afstand.
125508 3.3. Activiteiten volgen Naast de hersteltijd die in uw trainingslog wordt getoond, volgt de Suunto Ambit3 Vertical uw algehele activiteiten, zowel de training als de dagelijkse activiteiten. Met activiteiten volgen krijgt u een volledig beeld van uw activiteiten, de calorieën die u verbrandt en uw hersteltijd.
Suunto Ambit3 Vertical Activiteit vandaag: calorieverbruik vandaag; de stippellijn op de staafdiagram geeft het • gemiddelde dagelijkse calorieverbruik weer voor de afgelopen zeven dagen, vandaag wordt niet meegeteld Weekactiviteit: dagelijks calorieverbruik over de laatste zeven dagen met vandaag het •...
• en blijft aan totdat je nogmaals op [Lichtvergrendeling] drukt. Je Suunto Ambit3 Vertical heeft twee instellingen voor de achtergrondverlichting: één ‘algemene’ instelling en een andere voor sportmodi. Je kunt de algemene instelling voor de achtergrondverlichting wijzigen in de horloge- instellingen onder ALGEMEEN »...
[Next] te drukken en de weergave te kiezen met [View] . 3.8. Kompas Suunto Ambit3 Vertical heeft een digitaal kompas waarmee u zich ten opzichte van het magnetische noorden kunt oriënteren. Het kompas met kantelcompensatie geeft u nauwkeurige uitlezingen, ook als het niet horizontaal vlak wordt gehouden.
Suunto Ambit3 Vertical Als u het kompas al hebt gekalibreerd en het opnieuw wilt kalibreren, kunt u de kalibratieoptie in het optiemenu openen. Als de kalibratie met succes is voltooid, wordt de tekst Kalibratie gelukt weergegeven. Als de kalibratie niet is gelukt, wordt de tekst Kalibratie mislukt weergegeven. Om opnieuw te kalibreren, drukt u op [Start Stop] .
Suunto Ambit3 Vertical Compass [....] Declination Declination Declination 0.0˚ 0.0˚ Declination Declination 0.0˚ 8.0˚ TIP: U kunt ook de kompasinstellingen invoeren door [View] ingedrukt te houden in de KOMPAS modus. 3.8.3. Instellen van de richtingvergrendeling U kunt de richting (in relatie tot het noorden) vergrendelen waarin uw doelbestemming ligt met de richtingvergrendeling.
3.10.1. Schermcontrast aanpassen Het contrast van het scherm van uw Suunto Ambit3 Vertical kan worden verlaagd of verhoogd in de horloge-instellingen. Om het schermcontrast aan te passen, gaat u als volgt te werk: 1.
• hersteltijd • Als u de Suunto Smart Sensor gebruikt kunt u ook de toegevoegde waarden van een hartslaggeheugen benutten. De Suunto Smart Sensor geheugenfunctie buffert gegevens als het verzenden naar uw Suunto Ambit3 Vertical onderbroken wordt. Hiermee krijgt u altijd de meest accurate informatie over uw trainingsintensiteit bij activiteiten zoals zwemmen, waar het water de verzending blokkeert.
2. Pas de lengte van de riem zonodig aan. 3. Maak de elektroden van de riem vochtig met water of elektrodegel. 4. Doe de riem om zodat deze niet te strak aansluit en het Suunto-logo naar boven is gericht. 3. - 4.
0’00 3.11.4. Tijdens de training Suunto Ambit3 Vertical voorziet u van een grote hoeveelheid informatie tijdens uw training. Welke aanvullende informatie u ontvangt, is afhankelijk van de sportmodus die u selecteert (zie 3.30. Sportmodi). U krijgt nog meer informatie als u tijdens de training een hartslagband en GPS gebruikt.
Suunto Ambit3 Vertical Als de gps in je sportmodus is ingeschakeld, zal je Suunto Ambit3 Vertical ook je route vastleggen tijdens je training. Je kunt de route in de Suunto-app bekijken als onderdeel van de opgenomen training. 3.11.6. Rondes maken Tijdens je training kun je handmatig of automatisch rondes maken door het interval van automatische rondes in te stellen in SuuntoLink.
3.13. Firmware updates Je kunt de software van je Suunto Ambit3 Vertical updaten via SuuntoLink. Zorg ervoor dat je je horloge synchroniseert met Suunto-app alvorens de software te updaten; tijdens de update worden alle logs verwijderd uit het horloge.
Suunto Ambit3 Vertical 3. Sluit je Suunto Ambit3 Vertical aan op je computer met de bijgeleverde USB-kabel en volg de instructies. 3.14. FusedAlti FusedAltiTM geeft een hoogtemeting die wordt berekend uit het GPS-signaal in combinatie met de barometrische hoogte. Hierdoor minimaliseert deze methode de invloed van tijdelijke en offset-fouten in de uiteindelijke hoogtemeting.
Suunto Ambit3 Vertical tijdens intervaltraining. Als het GPS-signaal tijdelijk uitvalt kan de Suunto Ambit3 Vertical toch nauwkeurige snelheidsuitlezingen leveren dankzij de met GPS geijkte versnellingsmeter. TIP: U krijgt de nauwkeurigste uitlezingen met FusedSpeed als u slechts kort naar het horloge kijkt. Als u het horloge namelijk voor uw ogen houdt zonder het te bewegen, wordt de nauwkeurigheid minder.
Pagina 24
Suunto Ambit3 Vertical huidige weergave omlaag/verlagen GPS-signaalsterkte hartslag inkomend gesprek intervaltimer bericht/melding gemist gesprek volgende/bevestigen koppelen instellingen sportmodus omhoog/verhogen POI-pictogrammen In Suunto Ambit3 Vertical zijn de volgende POI-pictogrammen beschikbaar: begin gebouw/home kamperen/camping auto/parking grot kruispunt einde voedsel/restaurant/café geocache accommodatie/hostel/hotel weide...
Je kunt een intervaltimer toevoegen aan elke aangepaste sportmodus in SuuntoLink. Om de intervaltimer aan een sportmodus toe te voegen, selecteer je de sportmodus en ga je naar Geavanceerde instellingen. De volgende keer dat je je Suunto Ambit3 Vertical verbindt met SuuntoLink, wordt de intervaltimer gesynchroniseerd met het horloge.
Indien het log is voorzien van gps-gegevens bevat de logboekinvoer een weergave van de volledige routetrack en het klimprofiel van de track. TIP: Je kunt nog veel meer details van je vastgelegde activiteiten zien in Suunto-app. Om de samenvatting van het log te zien nadat het vastleggen gestopt is: 1.
Als er meerdere rondes in het log zijn opgeslagen, kun je specifieke informatie over de rondes bekijken door op [View] te drukken. 3.19. Indicatie voor resterend geheugen Als meer dan 50% van het logboek niet is gesynchroniseerd met Suunto-app, zal Suunto Ambit3 Vertical een herinnering laten zien wanneer je het logboek opent. Sync your...
2. Blader door de lijst met opties voor de sportmodus met [Start Stop] of [Light Lock] . 3. Selecteer de gewenste sportmodus met [Next] . Suunto Ambit3 Vertical gaat door met het vastleggen van het log en de gegevens voor de geselecteerde sportmodus.
3.21.1. Gps-signaal verkrijgen Suunto Ambit3 Vertical activeert GPS automatisch bij het selecteren van een sportmodus met de GPS-functionaliteit, bepaalt je locatie of start met navigeren. OPMERKING: Als u GPS de eerste keer inschakelt of GPS lange tijd niet hebt gebruikt, kan het langer dan normaal duren om een GPS-peiling te verkrijgen.
• Uit: geen vast gps-interval 3.22. Meldingen Als je horloge met Suunto-app is gekoppeld, kun je op je horloge meldingen ontvangen van bijvoorbeeld inkomende gesprekken of sms-berichten. Als er een melding binnenkomt, verschijnt er een pop-up op het horloge. Brother +358012345...
4. Blader door de opties met [Start Stop] en [Light Lock] en druk op [Next] om een POD of hartslagsensor te kiezen voor het paren. 5. Houd uw Suunto Ambit3 Vertical dicht bij het instrument waar u mee wilt paren en wacht tot de Suunto Ambit3 Vertical meldt dat dit succesvol is verlopen. Als het paren niet lukt, drukt u op [Start Stop] om het opnieuw te proberen of op [Light Lock] om terug te keren naar de paringsinstellingen.
Bike POD 1 [....] device Bij het paren met een Power POD kan het zijn dat u meerdere parameters in uw Suunto Ambit3 Vertical moet instellen. Dit kunnen zijn - maar zijn niet beperkt tot -: • Crank links of Crank rechts Pedaal links of Pedaal rechts •...
3. Blader naar POWER POD KALIBREREN met [Light Lock] en selecteer met [Next] . Suunto Ambit3 Vertical start de kalibratie van de POD en geeft aan of de kalibratie is geslaagd of mislukt. De onderste rij van het scherm bevat de huidige frequentie die wordt gebruikt voor de power POD.
10.0 Nm/Hz 150(150) 3.24. Points of interest Suunto Ambit3 Vertical omvat GPS-navigatie waarmee u naar een vooraf gedefinieerde bestemming, die u als een POI hebt opgeslagen, kunt navigeren. OPMERKING: U kunt ook navigeren terwijl u een training opneemt, zie 3.11.7. Navigeren tijdens de training.
Zorg dat deze twee op elkaar uitgelijnd zijn om zeker te zijn dat u in de juiste richting beweegt. Building 01 Building 01 3.24.1. Uw locatie bepalen Suunto Ambit3 Vertical u kunt met GPS de coördinaten van uw huidige locatie bepalen.
3.24.2. Uw locatie toevoegen als POI Suunto Ambit3 Vertical je kunt je huidige locatie opslaan of een locatie als POI definiëren. U kunt altijd naar een opgeslagen POI navigeren, bijvoorbeeld tijdens uw training.
Suunto Ambit3 Vertical 3.25. Herstel Uw Suunto Ambit3 Vertical geeft twee indicatoren om de behoefte om na een training te herstellen te volgen: hersteltijd en herstelstatus. 3.25.1. Hersteltijd Hersteltijd is een schatting in uren over hoe lang uw lichaam nodig heeft om na een training te herstellen.
Suunto Ambit3 Vertical OPMERKING: Waarden onder de 50% die over een aantal aaneensluitende dagen worden gemeten, zijn een indicatie voor een verhoogde behoefte om te rusten. Testkalibratie Zowel de slaaptest als de snelle test dienen te worden gekalibreerd om nauwkeurige resultaten te kunnen geven.
Pagina 39
Suunto Ambit3 Vertical 5. Wacht tot de test is voltooid. 02’52 Relax Wanneer de test is voltooid, bladert u met [Next] en [Back Lap] door de resultaten. Recovered Lowest HR OPMERKING: De resultaten van deze test hebben geen invloed op uw opgebouwde hersteltijd.
Suunto Ambit3 Vertical 3.26. Routes Je kunt een route aanmaken in Suunto-app of een route importeren die met een andere service is gemaakt. Om een route toe te voegen, gaat u als volgt te werk: 1. Open Suunto-app en maak je route.
Suunto Ambit3 Vertical 3.26.2. Tijdens het navigeren Tijdens het navigeren, drukt u op [View] om door de volgende weergaven te bladeren: 1. Weergave ‘volledige track’ die de hele route toont 2. Ingezoomde trackweergave van de route; standaard is de ingezoomde schaal 100 m (0,06 mijl), maar dit kan groter zijn als u ver van de route verwijderd bent.
Deze meting houdt ook rekening met externe factoren zoals terrein, wegdek, weer en hardloopuitrusting. Tijdens het hardlopen Uw Suunto Ambit3 Vertical biedt tijdens het hardlopen real-time feedback over uw hardloopprestatie. De real-time feedback is beschikbaar als een grafiekweergave in de standaard Hardlopen sportmodus.
Suunto Ambit3 Vertical diff 5.35 1. Basislijn: voor elke keer dat u hardloopt, wordt de basislijn van uw hardloopprestatie gekalibreerd om te compenseren voor externe variabelen zoals terrein en om te wachten tot uw hartslag gestabiliseerd is. 2. Real-time niveau: dit is het niveau van uw real-time hardloopprestatie voor de huidige loop en is per kilometer/mijl weergegeven.
Suunto Ambit3 Vertical 3.28. Servicemenu Om naar het servicemenu te gaan, houdt u [Back Lap] en [Start Stop] tegelijkertijd ingedrukt totdat het horloge het servicemenu opent. Hold to enter service Het servicemenu omvat de volgende items: INFO: • Air pressure: toont de huidige absolute luchtdruk en temperatuur.
[View] ingedrukt te houden. 3.30. Sportmodi Met sportmodi kun je je training en andere activiteiten vastleggen met je Suunto Ambit3 Vertical. Voor iedere activiteit kunt u een sportmodus kiezen uit de set met vooraf gedefinieerde sportmodi die in het horloge zijn ingesteld. Als je geen geschikte sportmodus kunt vinden, kun je je eigen aangepaste sportmodi aanmaken in SuuntoLink.
Suunto Ambit3 Vertical 3.31. Stopwatch De stopwatch is een display die vanuit het startmenu kan worden ingeschakeld of uitgeschakeld. De stopwatch activeren: 1. Druk op [Start Stop] om het startmenu te openen. 2. Blader naar DISPLAYS met [Light Lock] en druk op [Next] .
5. Schakel uit met [Light Lock] en houd [Next] ingedrukt om af te sluiten. 3.33. Suunto-apps Met Suunto Apps kun je je Suunto Ambit3 Vertical nog beter aanpassen aan je eigen wensen. Gebruik de functie Sportmodus aanpassen in SuuntoLink om apps, zoals verschillende timers en tellers, te vinden die je kunt gebruiken.
U kunt de Suunto Ambit3 Vertical gebruiken voor het vastleggen van oefeningen in een zwembad (indoor) of open water (outdoor). Als u ook de Suunto Smart Sensor gebruikt, kunt u uw hartslag meten tijdens het zwemmen. De gegevens over uw hartslag worden dan automatisch geüpload naar de Suunto Ambit3 Vertical als u uit het water komt.
Suunto Ambit3 Vertical 1. Terwijl u in de sportmodus Zwembad zwemmen bent, houdt u [Next] ingedrukt om het optiemenu te openen. 2. Druk op [Next] om ZWEMMEN te selecteren. 3. Druk op [Next] om Inleren zwemslag te selecteren. 4. Blader door de zwemslagopties met [Start Stop] en [Light Lock] . Selecteer de gewenste zwemslag met [Next] .
5. Om de oefening te beëindigen, gaat u terug naar ZWEMMEN in het optiemenu en selecteert u Oefening stoppen. 3.34.4. Open water zwemmen Wanneer u de modus voor open water zwemmen gebruikt, berekent de Suunto Ambit3 Vertical uw zwemsnelheid met behulp van GPS en krijgt u tijdens het zwemmen realtime gegevens te zien.
[....] 3.35.1. Alarmklok U kunt uw Suunto Ambit3 Vertical als een wekker / alarmklok. Toegang tot het alarm en instellen ervan gaat als volgt: 1. Ga naar ALGEMEEN in het optiemenu en daarna naar Tijd/datum en daarna Alarm. 2. Zet het alarm aan of uit met [Start Stop] of [Light Lock] . Accepteer met [Next] .
OPMERKING: Tijdens het sluimeren, knippert het alarmpictogram in de TIJD weergave. 3.35.2. Tijdsynchronisatie De tijd op je Suunto Ambit3 Vertical kan worden geüpdatet via je mobiele telefoon, computer (SuuntoLink) of gps-tijd. Als je het horloge met de USB-kabel aansluit op je computer, zal SuuntoLink standaard de tijd en datum van je horloge updaten volgens de klok van je computer.
• weergave 3.37. Route terug Met Route terug kunt u de route op elk moment tijdens een training terugvoeren. Suunto Ambit3 Vertical maakt tijdelijke markeringspunten om u terug te leiden naar uw startpunt. Hoe Route terug te gebruiken tijdens training: 1.
• 4.3. De batterij opladen De duur bij één keer opladen hangt af van hoe de Suunto Ambit3 Vertical wordt gebruikt en onder welke omstandigheden. Bij lage temperaturen, bijvoorbeeld, raakt de batterij sneller leeg. Over het algemeen wordt de capaciteit van een oplaadbare batterij in de loop van de...
USB-compatibele wandoplader. Het duurt ongeveer 2-3 uur om een lege batterij volledig op te laden. 4.4. Vervangen van de Smart Sensor batterij De Suunto Smart Sensor gebruikt een 3-Volt lithiumcel (CR 2025). Vervangen van de batterij: 1. Verwijder de sensor uit de band.
Suunto Ambit3 Vertical 5. Referentie 5.1. Technische specificaties Algemeen Gebruikstemperatuur: -20 °C tot +60 °C (-5 °F tot +140 °F) • Temperatuur opladen batterij: 0 °C tot +35 °C (+32 °F tot +95 °F) • Opslagtemperatuur: -30 °C tot +60 °C (-22 °F tot +140 °F) •...
FI-01510 Vantaa FINLAND 5.2. Naleving 5.2.1. CE Hierbij verklaart Suunto Oy dat radioapparatuur van het type OW151 voldoet aan Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring vindt u hier terug: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. FCC naleving Dit toestel voldoet aan deel 15 van de FCC-regelgeving. De werking ervan is onderhevig aan...
De garantieperiode is twee (2) jaar voor horloges, smartwatches, duikcomputers, hartslagmeters, duikzenders, mechanische duikinstrumenten en mechanische precisie- instrumenten tenzij anders aangegeven. De garantieperiode is één (1) jaar voor accessoires inclusief, maar niet beperkt tot Suunto- borstriemen, horlogebandjes, opladers, kabels, oplaadbare batterijen, riemen, armbanden en slangen.
Toegang tot de Suunto garantieservice U kunt alleen aanspraak maken op de garantieservice van Suunto als u in het bezit bent van een aankoopbewijs. U moet tevens uw product online registreren op www.suunto.com/ register om wereldwijd gebruik te maken van internationale garantieservices. Voor instructies over het verkrijgen van de garantieservice gaat u naar www.suunto.com/warranty, neemt u...
Pagina 60
Suunto Ambit3 Vertical voorafgaande toestemming van Suunto Oy. Hoewel wij ons best hebben gedaan om te verzekeren dat de informatie in dit document zo omvattend en accuraat mogelijk is, wordt geen garantie van accuraatheid uitgedrukt of verondersteld. De inhoud van dit document is op elk ogenblik en zonder kennisgeving vooraf, onderhevig aan wijzigen.