Inhoudsopgave
Advertenties
DE ELLIPTISCHE TRAINER VOOR OEFENINGEN
GEBRUIKEN
Houd de armen van het bovendeel of de handvaten
vast en stap op de pedaal die in de laagste stand staat
om op de elliptische trainer te stappen. Stap vervol
gens op de andere pedaal. Duw op de pedalen tot u
een vloeiende beweging bereikt.
Handvaten
Armen van
het Bovendeel
Let op: De crankarmen kunnen in beide richtingen
draaien. Aanbevolen wordt om de crankarmen in
de richting van de pijl te draaien; u kunt echter om
af te wisselen de crankarmen in de tegenoverge-
stelde richting draaien.
Pedalen
Arm van de Krukas
Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat
u van de elliptische trainer afstapt. Let op: Met de
elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Stap eerst van de hoogste pedaal af wanneer
de pedalen tot stilstand zijn gekomen. Stap vervolgens
van de laagste pedaal af.
DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN
Als de elliptische
trainer enigszins
schommelt tijdens
het gebruik, draai
dan aan één of
beide stelvoeten
achter de achter
ste stabilisator tot
het toestel niet
meer schommelt.
DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN
BELANGRIJK: De tablethouder is ontwikkeld om te
gebruiken met de meest gebruikte formaten tablets
en smartphones. Plaats geen ander elektronisch
apparaat of object in de tablethouder.
Plaats de onder
ste rand van de
tablet of smartp
hone in de houder
om een tablet of
smartphone in
de tablethouder
te steken. Zorg
ervoor dat de
tablet of smart-
phone stevig
vastzit in de tablethouder. Doe deze handelingen in
omgekeerde volgorde om de tablet of smartphone uit
de tablethouder te halen.
17
Stelvoeten
Advertenties
Inhoudsopgave
