Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN
1. Schakel de console in.
Druk op een willekeurige toets of begin te trappen om de
console in te schakelen.
Wanneer u de console inschakelt, worden de displays
geactiveerd, hoort u een pieptoon en is de console klaar
voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus.
Wanneer u de console inschakelt,
wordt automatisch de handmatige
modus geselecteerd.
Als u een trainingsprogramma
hebt geselecteerd, kunt u naar de
handmatige
modus
door op de ON/RESET-toets te
drukken.
3. Begin met trappen en wijzig de trapweerstand
wanneer gewenst.
Tijdens het trappen kunt
u de weerstand van de
pedalen wijzigen door op de
RESISTANCE-toetsen voor
weerstandsverhoging en
-verlaging te drukken.
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt het even
voordat de pedalen het geselecteerde weerstandsniveau
bereiken.
4. Volg uw vorderingen aan de hand van de displays.
De snelheidsmeter—Dit
display geeft uw trapsnelheid
weer. Naarmate uw trapsnelheid
stijgt of daalt, verschijnen
of verdwijnen balkjes in de
snelheidsmeter.
Opmerking: Tijdens een vooraf ingestelde training
verschijnt op dit display een doelsnelheidszone voor elk
segment van de training.
Het
bovenste
display—Dit
display geeft uw trapsnelheid
weer
in
omwentelingen
minuut (RPM) en uw vermogen
in watt. Het display verandert om
de paar seconden.
Dit display geeft ook gedurende enkele seconden het
weerstandsniveau van de pedalen weer telkens wanneer
het weerstandsniveau wijzigt.
Dit display geeft uw hartslag
(BPM) weer wanneer u de
hartslagmeter via de handgreep
of een compatibele hartslagmeter
gebruikt (zie stap 5).
terugkeren
per
Het middelste display—Dit
display geeft de afgelegde
afstand
(Dist.)
kilometer
weer
verstreken tijd. Het display
verandert
om
seconden.
Opmerking: Tijdens een vooraf ingestelde training geeft
het display de resterende tijd van de training weer in
plaats van de verstreken tijd.
Het onderste display—Dit
display geeft uw trapsnelheid
weer in mijl of kilometer
per uur en het geschatte
aantal
calorieën
dat u hebt verbrand. Het
display verandert om de paar
seconden.
Om een informatiemodus continu te laten weergeven,
drukt u herhaaldelijk op de DISPLAY-toets totdat de
gewenste informatie op het display verschijnt.
Om terug te keren naar de afwisselende weergave van
informatie op de displays, drukt u herhaaldelijk op de
DISPLAY-toets totdat het woord SCAN op het middelste
display verschijnt.
Wijzig het volumeniveau
van de console door op
de volumeverhogings- en
verlagingstoetsen te drukken.
U kunt de training stopzetten door op te houden
met trappen. Wanneer de console in pauzestand
staat,
gaan
de
uw training voort te zetten moet u gewoon het trappen
hervatten.
Om de displays terug te stellen, drukt u op de ON/
RESET-toets.
Opmerking: De console kan de trapsnelheid en de afstand
in mijl of kilometer weergeven. Om van meeteenheid te
veranderen, zie de INSTELMODUS op pagina 13.
5. Meet uw hartslag indien gewenst.
U kunt uw hartslag meten met de hartslagmeter via
de handgreep of een compatibele hartslagmeter. Zie
informatie over de aanschaf van een optionele borst-
hartslagmeter op de kaft.
De console is compatibel met alle BLUETOOTH
hartslagmeters. Om uw
hartslagmeter op de console
aan te sluiten, zie pagina 13.
Opmerking: Als u
beide hartslagmeters
tegelijkertijd gebruikt,
heeft de BLUETOOTH
Smart-hartslagmeter
voorrang.
11
in
mijl
of
en
de
de
paar
(Cals.)
displays
in
pauzestand.
Om
Smart-
®
A
Advertenties
Inhoudsopgave
