Inhoudsopgave
Advertenties
2.7.1 het instellen van de Countdown Timer
In het Interval Countdown Timer menu:
. Druk op de [Select] knop en houd deze seconden ingedrukt. De eerste pagina is het trainingsinterval (Fig. 6).
•
veld toont de seconden;
•
veld toont het cijfer "", dat staat voor het trainingsinterval en het aantal intervallen tot maximaal 99; en
•
veld 3 toont de uren en minuten tot 3:59 en de tekst "Timer".
. Druk op de [+] knop om het aantal seconden te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal seconden te laten afnemen.
3. Druk bij het gewenste aantal seconden op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling. Rechts in veld 3 beginnen
de minuten te knipperen.
4. Druk op de [+] knop om het aantal minuten te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal minuten te laten afnemen.
5. Als het gewenste aantal minuten bereikt is, druk dan op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling. In het midden
van veld 3 begint nu het uur te knipperen.
6. Druk op de [+] knop om het aantal uren te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal uren te laten afnemen.
7. Als het gewenste urental bereikt is, druk dan op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling. In veld kan het
aantal intervallen worden gekozen.
8. Druk op de [+] knop om het aantal intervallen te laten toenemen (tot 99) of op de [-] knop om het aantal intervallen te laten afnemen.
Als het herhalen van intervallen niet gewenst is kunt u deze waarde op 0 zetten.
9. Als het gewenste aantal intervallen bereikt is, druk dan op de [Select] knop om naar de tweede pagina te gaan.
De tweede pagina is het herstelinterval (recovery) (Fig. 7).
•
veld toont de seconden;
•
veld , toont het cijfer "" dat staat voor herstelinterval; en
•
veld 3 toont de uren en minuten tot 3:59 en de tekst "Timer".
0. Druk op de [+] knop om het aantal seconden te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal seconden te laten afnemen.
. Als het gewenste aantal seconden bereikt is, druk dan op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling. Rechts in
veld 3 beginnen de minuten te knipperen.
. Druk op de [+] knop om het aantal minuten te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal minuten te laten afnemen.
0
Advertenties
Inhoudsopgave
