Inhoudsopgave
Advertenties
Als u klaar bent, berekent Suunto M5 uw conditieindex (schaal 0 - 10) en toont
uw huidige conditie:
0 - 1.9
=
2 - 3.9
=
4 - 4.9
=
5.0 - 5.9
=
6.0 - 6.9
=
7.0 - 10.0
=
OPMERKING: Als u een begeleid trainingsrogramma gebruikt, wordt de
conditietest als training beschouwd, wat invloed heeft op het behalen van het
doel.
TIP: Vergelijk het resultaat met de vorige resultaten van uw conditietests in
gesch. & trend, zie sectie 13.2 Geschiedenis en trend op pagina 31.
TIP: Voer de conditietest regelmatig uit, bijvoorbeeld eens per maand, om uw
conditie op pijl te houden.
28
heel slecht
onvoldoende
redelijk
goed
heel goed
uitstekend
Advertenties
Inhoudsopgave
