Inhoudsopgave
Advertenties
Een indoortrainer gebruiken
Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw toestel met behulp
van ANT+
®
technologie
(De draadloze sensoren koppelen,
U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, activiteit of
workout volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Selecteer Training > Indoortrainer.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om het weerstandsniveau handmatig aan te passen.
• Selecteer Volg een koers om een opgeslagen koers te volgen
• Selecteer Volg een activiteit om een opgeslagen rit te volgen
• Selecteer Volg een workout om een opgeslagen workout te volgen
OPMERKING: De weerstand van de trainer verandert op basis van de cursus- of ritinformatie. Bij sommige
compatibele trainers kunt u de helling en het doelvermogen instellen.
3 Selecteer een koers, activiteit of workout.
4 Selecteer Rijden.
5 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
Weerstand instellen
1 Selecteer Training > Indoortrainer > Stel weerstand in.
2 Selecteer
or
om de weerstandskracht van de trainer in te stellen.
3 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
4 Selecteer zo nodig
Doelvermogen instellen
1 Selecteer Training > Indoortrainer > Stel doelvermogen in.
2 Stel het doelvermogen in.
3 Selecteer een activiteitenprofiel.
4 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
Het weerstandsniveau van de trainer wordt aangepast om een constant vermogen te leveren op basis van
uw snelheid.
5 Selecteer zo nodig
Intervalworkouts
U kunt intervalworkouts maken op basis van afstand of tijd. Het toestel slaat uw aangepaste intervalworkouts
op totdat u een nieuwe intervalworkout maakt. U kunt een interval met een open einde gebruiken wanneer u
een bekende afstand aflegt. Als u
rustinterval in.
10
> Stel weerstand in om het weerstandsniveau tijdens uw activiteit aan te passen.
> Stel doelvermogen in om het doelvermogen tijdens uw activiteit aan te passen.
selecteert, neemt het toestel een interval op en last het daarna een
pagina 47).
(Koersen,
pagina 28).
(Een rit maken,
(Workouts,
pagina 3).
pagina 6).
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
