Inhoudsopgave
Advertenties
Workouts
U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden
en calorieën. U kunt workouts maken met behulp van Garmin Connect en die overbrengen naar uw toestel. Het
is ook mogelijk een workout direct op uw toestel te maken en op te slaan.
U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan
in het toestel.
Een aangepaste workout maken op Garmin Connect
Voordat u een workout kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben
(Garmin Connect,
pagina 52).
1 Selecteer in de Garmin Connect app
2 Selecteer Training & planning > Workouts > Maak een workout.
3 Selecteer een activiteit.
4 Maak uw aangepaste workout.
5 Selecteer Sla op.
6 Geef een naam op voor de workout en selecteer Sla op.
De nieuwe workout wordt weergegeven in uw lijst met workouts.
OPMERKING: U kunt deze workout naar uw toestel verzenden
pagina 6).
Een workout vanuit Garmin Connect volgen
Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect
account
(Garmin Connect,
1 Selecteer een optie:
• Open de Garmin Connect app.
• Ga naar connect.garmin.com.
2 Selecteer Training & planning > Workouts.
3 Zoek een workout of maak een nieuwe workout en sla deze op.
4 Selecteer
of Verzend naar toestel.
5 Volg de instructies op het scherm.
Dagelijkse aanbevolen workouts
Dagelijkse aanbevolen workouts worden aanbevolen op basis van uw vorige activiteiten die zijn opgeslagen
in uw Garmin Connect account. Wanneer u traint voor een race-evenement, worden uw dagelijks aanbevolen
workouts weergegeven in uw trainingsagenda
aangepast aan uw komende race
OPMERKING: U moet één week met hartslag- en vermogensmeter fietsen om workout-aanbevelingen te
ontvangen.
Een dagelijkse voorgestelde workout volgen
U moet één week met hartslag- en vermogensmeter fietsen om workout-aanbevelingen te ontvangen.
1 Selecteer Training > Workouts > Dagelijkse aanbevolen workout.
2 Selecteer Rijden.
Aanwijzingen voor dagelijkse aanbevolen workouts in- en uitschakelen
1 Selecteer Training > Workouts > Dagelijkse aanbevolen workout >
2 Selecteer Tonen op startscherm.
6
of
.
pagina 52).
(De trainingsagenda weergeven,
(Training voor een wedstrijdevenement,
(Een workout vanuit Garmin Connect volgen,
pagina 4) en worden deze
pagina 11).
.
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
