Inhoudsopgave
Advertenties
Opmerking: 'Bottomed out' wil zeggen dat de gebruiker geen training kan starten, omdat de pedalen niet bewegen. Als dit gebeurt, neemt u de
vaste handgrepen stevig beet en zet u uw gewicht op de hiel van de hoogste voet. Blijf de vaste handgrepen stevig vasthouden
en leun voorzichtig naar achteren om nog meer gewicht op de hiel te zetten. Zodra de pedalen beginnen te bewegen, kunt u uw
beoogde training hervatten.
Afstappen:
1.
Draai het pedaal waarvan u wilt afstappen helemaal naar boven en breng het toestel volledig tot stilstand.
Dit toestel is niet uitgerust met een vrijwielsysteem. Houd de snelheid van de pedalen onder controle en vertraag geleidelijk.
2.
Neem de vaste handgrepen onder de console vast om uzelf in evenwicht te houden.
3.
Steun met uw gewicht op de onderste voet en zwaai de bovenste voet van het toestel neer op de vloer.
4.
Stap van het toestel af en laat de vaste handgrepen los.
Aan de slag
1. P laats het fitnesstoestel in uw trainingsruimte.
Plaats het toestel op een schone, harde en vlakke ondergrond zonder ongewenst materiaal of andere voorwerpen die uw bewe-
gingsvrijheid kunnen hinderen. Onder het toestel kan een rubberen mat worden gelegd om de ontlading van statische elektriciteit
te voorkomen en uw vloer te beschermen.
Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst. Probeer of u het toestel op een veilige manier alleen kunt ver-
plaatsen.
2.
Controleer of er zich geen voorwerpen onder de pedalen of in de weerstandventilator bevinden. Zorg dat die ruimte vrij is.
3.
Sluit het netsnoer op het toestel aan en in een geaard stopcontact.
4.
Als u een hartslagmeter gebruikt, volg dan de richtlijnen over de hartslagmeter.
5.
Om op te stappen draait u de pedalen totdat het dichtstbijzijnde pedaal helemaal naar onderen staat.
Wees voorzichtig wanneer u op en af het toestel stapt.
Denk eraan dat de pedalen en de handgrepen met elkaar zijn verbonden en dat beide onderdelen bewegen wanneer een van deze
onderdelen wordt bewogen. Neem de vaste handgrepen vast om uzelf in evenwicht te houden. U zou zich anders ernstig kunnen
verwonden.
6. N eem de vaste handgrepen vast onder het blok met de consoletoetsen.
7.
Houd u vast aan de vaste handgrepen, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere
voet op het andere pedaal.
Opmerking: 'Bottomed out' wil zeggen dat de gebruiker geen training kan starten, omdat de
pedalen niet bewegen. Als dit gebeurt, neemt u de vaste handgrepen stevig beet
en zet u uw gewicht op de hiel van de hoogste voet. Blijf de vaste handgrepen
stevig vasthouden en leun voorzichtig naar achteren om nog meer gewicht op de
hiel te zetten. Zodra de pedalen beginnen te bewegen, kunt u uw beoogde training
hervatten.
8. Druk op de USER-toets om het gewenste gebruikersprofiel te kiezen.
9. Houd de USER-toets ingedrukt om het gebruikersprofiel te bewerken.
10. Op de console verschijnt de 'Units'-waarde (Meeteenheden). Gebruik de toetsen Hoger/Lager
om de 'Units'-waarde aan te passen en druk op de toets ENTER/START om de waarde in te
stellen.
11. O p de console wordt de gewichtwaarde voor het gebruikersprofiel weergegeven. Gebruik de
toetsen Hoger en Lager om de gewichtwaarde aan te passen en druk op de toets ENTER/
START om de waarde in te stellen.
Opmerking: Z org ervoor dat u uw gebruikersprofiel instelt (raadpleeg het deel Bewerken van
een gebruikersprofiel) voordat u met een training begint. De voorgestelde streef-
32
Montage-/Gebruikershandleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
