Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina
Garmin MARQ COMMANDER Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails Zie ook voor MARQ COMMANDER:
Inhoudsopgave

Advertenties

MARQ
COMMANDER
®
Gebruikershandleiding

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Samenvatting van Inhoud voor Garmin MARQ COMMANDER

  • Pagina 1 MARQ COMMANDER ® Gebruikershandleiding...
  • Pagina 2 © 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    Activiteiten en apps............3 Garmin Connect ................ 11 Een activiteit starten ..............3 De software bijwerken met de Garmin Connect app ... 11 Tips voor het vastleggen van activiteiten ....... 3 De software bijwerken via Garmin Express ......12 De vermogensmodus wijzigen ..........3 Garmin Connect op uw computer gebruiken ....
  • Pagina 4 Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden ..16 Een workout vanuit Garmin Connect volgen ....... 26 Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen ....16 Een aangepaste workout maken op Garmin Connect ..26 De polshartslagmeter uitschakelen ........16 Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden ..26 Hardloopdynamiek ..............
  • Pagina 5 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ..49 Barometerinstellingen ............41 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....49 De barometer kalibreren ..........42 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect Xero laserlocatie-instellingen ..........42 account komen niet overeen ..........49 Kaartinstellingen ............... 42 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....
  • Pagina 7: Inleiding

    Druk op UP of DOWN om door de opties te bladeren. op uw smartphone. De modus Nachtweergave inschakelen U kunt de Garmin Connect app via de app store op uw U kunt de modus Nachtweergave inschakelen om de intensiteit telefoon installeren en openen.
  • Pagina 8: Productupdates

    Garmin Connect account: openhoogte variëren van 2000 tot 6000 voet AGL. • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Statisch: Er wordt uitgegaan van een constante windsnelheid Connect app, volgt u de instructies op het scherm.
  • Pagina 9: Windgegevens Invoeren Voor Een Statische Sprong

    U • Als u het verschil tussen uw hartslag aan het einde van de kunt activiteiten opslaan en delen met de Garmin Connect activiteit en uw hartslag twee minuten later wilt meten, community.
  • Pagina 10: Een Aangepaste Activiteit Maken

    Een aangepaste activiteit maken Laat de loopband draaien totdat uw MARQ toestel ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen. Druk op de watch face op START. Druk op STOP nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid. Selecteer Voeg toe. Selecteer een optie: Selecteer een optie: •...
  • Pagina 11: Buitenactiviteiten

    Selecteer een optie: Uw afdalingen weergeven Uw toestel legt de gegevens over elke afdaling tijdens het skiën • Selecteer Gratis rit om een rit te maken. of snowboarden vast met de automatische functie voor • Selecteer Volg koers om een opgeslagen koers te volgen afdalingen.
  • Pagina 12: Audiomeldingen Afspelen Tijdens Een Activiteit

    Anders worden audiomeldingen op uw smartphone • Selecteer indien nodig LAP om de volgende activiteit te gekoppeld met behulp van de Garmin Connect app. Tijdens een starten. audiomelding dempt het toestel of de smartphone de primaire • Selecteer UP of DOWN om meer gegevenspagina's weer te audio om de aankondiging af te spelen.
  • Pagina 13: Tips Voor Zwemactiviteiten

    • Druk op LAP als u een andere oefeninginterval wilt Wissel Meerdere slagtypen in een interval starten. Training Voor het vastleggen van oefeningen (Training met het trai- ningslog, pagina • Druk op UP of DOWN om terug te keren naar de zwemtrainingsschermen en een zweminterval te starten.
  • Pagina 14: Afstand Meten Met Knop-Targeting

    Selecteer Vorige slagen om alle vastgelegde shot-afstanden weer te geven. Layup- en dogleg-afstanden weergeven U kunt een lijst met layup- en dogleg-afstanden weergeven voor par 4- en 5-holes. Opgeslagen doelen worden ook in deze lijst weergegeven. Druk in het hole-weergavescherm op START. Selecteer Layups.
  • Pagina 15: Uw Handicap Instellen

    TruSwing sensor. Selecteer de moeilijkheidsgraad voor de route. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer Selecteer START. informatiewww.garmin.com/manuals/truswing. Start uw eerste route. De golfafstandteller gebruiken OPMERKING: Wanneer de routetimer loopt, worden de...
  • Pagina 16: Een Boulderactiviteit Registreren

    Een inkomende oproep ontvangen Bluetooth technologie. Voor sommige functies moet u de Wanneer u een telefoonoproep ontvangt op uw verbonden Garmin Connect app op de verbonden smartphone installeren. smartphone, wordt op het MARQ toestel de naam of het Ga naar www.garmin.com/apps...
  • Pagina 17: Meldingen Beheren

    Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en Druk op de watch face op UP of DOWN om de contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen meldingwidget weer te geven.
  • Pagina 18: De Software Bijwerken Via Garmin Express

    De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw de buitenactiviteiten wandelen, hardlopen en fietsen. Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app ook uit de Als door uw MARQ toestel met GPS een ongeval wordt App Store naar uw smartphone downloaden.
  • Pagina 19: Een Grouptrack Sessie Starten

    LiveTrack gebruiken, direct op het scherm volgen. Alle Watch Faces: Hiermee kunt u de stijl van de klok aanpassen. leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin Gegevensvelden: Hiermee kunt u nieuwe gegevensvelden Connect account.
  • Pagina 20: Garmin Pay

    OPMERKING: In sommige landen zijn de Garmin Pay functies mogelijk beperkt door de deelnemende financiële instellingen. Met de functie Garmin Pay kunt u met uw horloge aankopen Selecteer in de Garmin Connect app betalen bij deelnemende winkels door een creditcard of bankpas Selecteer Garmin Pay.
  • Pagina 21: Audio-Inhoud Downloaden Van Spotify

    Selecteer Muziek > Hoofdtelefoon > Voeg nieuw toe. Voordat u persoonlijke muziek naar uw toestel kunt verzenden, Selecteer uw hoofdtelefoon om het koppelen te voltooien. moet u de Garmin Express app op uw computer installeren (www.garmin.com/express). De audiomodus wijzigen U kunt uw persoonlijke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a- U kunt de muziekafspeelmodus wijzigen van stereo naar mono.
  • Pagina 22: Hartslagmeter Aan De Pols

    Voor pulse oxymeterwaarden moet u bewegingloos blijven. Selecteer START. Het MARQ toestel begint uw hartslaggegevens te verzenden wordt weergegeven. Koppel uw MARQ toestel met uw Garmin ANT+ compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding.
  • Pagina 23: Hardloopdynamiek

    U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
  • Pagina 24: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens

    MARQ toestel synchroniseren met behulp lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw Voorspelde racetijden: Uw toestel gebruikt uw geschat VO2 trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt max.
  • Pagina 25: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven

    Het toestel analyseert uw trainingsgegevens van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen. TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de functie Physio TrueUp ™ inschakelen, waarmee uw toestel...
  • Pagina 26: Hartslagvariaties En Stressniveau

    45). lactaatdrempel te schatten. Het toestel detecteert uw TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer lactaatdrempel automatisch tijdens hardlopen bij een constante, dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. hoge intensiteit met hartslagmeter.
  • Pagina 27: Een Ftp-Test Uitvoeren

    Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat. wanneer u voelt dat u er klaar voor bent. Ga voor meer informatie naar garmin.com/performance-data /running. Niet productief: Uw trainingsbelasting is in orde, maar uw fitnessniveau daalt. Mogelijk lukt het uw lichaam niet om te herstellen.
  • Pagina 28: Tips Voor Het Verkrijgen Van Uw Trainingsstatus

    (Activiteiten en prestatiemetingen Hersteltijd synchroniseren, pagina 18). U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de Hartslag- en hoogteacclimatisatie pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om Omgevingsfactoren zoals hoge temperaturen en hoogte zijn van de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent invloed op uw training en prestaties.
  • Pagina 29: Body Battery

    In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief TIP: De beste resultaten worden verkregen wanneer u trends over meerdere dagen.
  • Pagina 30: Slaap Bijhouden Van Pulse Ox Meter Inschakelen

    220 min uw leeftijd. beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. Hartslagzones • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire Connect account. kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te verbeteren.
  • Pagina 31: Berekeningen Van Hartslagzones

    12). Selecteer FTP en voer uw FTP-waarde in. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect Selecteer een zone en voer een waarde in voor elke zone. account. Selecteer zo nodig Minimum en voer een minimale De modus Niet storen gebruiken vermogenswaarde in.
  • Pagina 32: Minuten Intensieve Training Opbouwen

    Het Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden toestel laat ook een pieptoon horen of trilt als geluidssignalen U kunt een aangepaste workout die u met de Garmin Connect zijn ingeschakeld (Systeeminstellingen, pagina 43).
  • Pagina 33: Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen

    Selecteer op de watch face START > Zwembad > Opties > planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan Training. start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw MARQ Selecteer een optie: toestel weergegeven widgets toegevoegd. • Selecteer Workouts om workouts te doen die zijn Workout van vandaag starten gedownload van Garmin Connect.
  • Pagina 34: Een Intervalworkout Maken

    Selecteer een koers. basis van hoogteveranderingen. Selecteer PacePro > Maak nieuw. U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek Selecteer een optie: bekijken voordat u de koers loopt.
  • Pagina 35: Segmenten

    Selecteer Gegevensschermen > Voeg nieuw toe > Virtual Partner. Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor Voer een waarde in voor de snelheid of het tempo. meer informatie naar www.strava.com.
  • Pagina 36: Persoonlijke Records

    Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > uw geschatte finishtijd. Onderbreek Trainingsstatus. Druk op START om de activiteitentimer te starten. TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account. Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
  • Pagina 37: Een Timer Verwijderen

    • Als u extra afteltimers wilt instellen en opslaan, selecteert Een andere tijdzone wijzigen u Voeg timer toe en voert u de tijd in. Houd op de watch face MENU ingedrukt. • Als u een afteltimer wilt instellen zonder deze op te slaan, Selecteer Klokken >...
  • Pagina 38: Naar Een Nuttig Punt Navigeren

    Selecteer Navigatie. Selecteer een optie: • Selecteer Ga om te beginnen met navigeren. Selecteer een categorie. • Selecteer Kaart als u de koers op de kaart wilt weergeven Kies een bestemming door de vragen op het scherm te en wilt schuiven of in- of uitzoomen op de kaart. beantwoorden.
  • Pagina 39: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit

    In het gemarkeerde gedeelte van de kaart wordt een lijst met nuttige punten en waypoints weergegeven. Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief Selecteer een locatie. topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten Selecteer een optie: van skiresorts en golfbanen.
  • Pagina 40: Kompas

    Kompas • Selecteer Hoogteprofiel om een hoogtegrafiek van de activiteit weer te geven. Het toestel is voorzien van een kompas met drie assen en • Selecteer Verwijder om de geselecteerde activiteit te automatische kalibratie. De kompasfuncties en -weergave verwijderen. veranderen op basis van uw activiteit, of GPS is ingeschakeld en of u naar een bestemming navigeert.
  • Pagina 41 FIT-bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is Automatisch instellen: Hiermee stelt u in dat uw toestel afgestemd op Garmin Connect. oefeningensets tijdens een krachttrainingsactiviteit automatisch start en stopt. Wijzig naam: Hiermee stelt u de naam van de activiteit in.
  • Pagina 42: Gegevensschermen Aanpassen

    Aangepast Gebeurtenis, U kunt een bestaand bericht selec- Garmin Connect. terugkerend teren of een aangepast bericht maken en een waarschuwingstype Gegevensschermen aanpassen selecteren. U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van...
  • Pagina 43: Route-Instellingen

    Selecteer een activiteit. Trendline™ popularity routing: Berekent routes op basis van OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin activiteiten. Connect. Selecteer de activiteitinstellingen. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met het toestel koersen volgt.
  • Pagina 44: 3D-Snelheid En -Afstand

    De volgorde van een activiteit wijzigen in de Selecteer een weergavesnelheid. lijst met apps De GPS-instelling wijzigen Houd MENU ingedrukt. Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com Selecteer Activiteiten en apps. /aboutGPS. Selecteer een activiteit. Houd MENU ingedrukt. Selecteer Sorteer.
  • Pagina 45: Widgets

    U kunt de volgorde van widgets in de widgetlijst wijzigen, geklommen en uw vorderingen bij het bereiken van uw doel. widgets verwijderen en nieuwe widgets toevoegen. Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een Houd MENU ingedrukt. Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect Selecteer Widgets.
  • Pagina 46: Virb Afstandsbediening

    • Druk op STOP om een video-opname handmatig te stoppen. Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op afstand bedienen met uw toestel. Ga naar www.garmin.com • Als u meerdere foto's wilt maken in de burst-modus, /VIRB om een VIRB actiecamera te kopen.
  • Pagina 47: Wijzerplaatinstellingen

    Wijzerplaatinstellingen Het toestel is al gekalibreerd in de fabriek en het maakt standaard gebruik van automatische kalibratie. Als uw kompas U kunt de vormgeving van de wijzerplaat aanpassen door de niet goed werkt, bijvoorbeeld nadat u lange afstanden hebt lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook afgelegd of na extreme temperatuurveranderingen, kunt u het aangepaste wijzerplaten downloaden via de Connect IQ store.
  • Pagina 48: De Barometer Kalibreren

    Stormwaarsch.: Hiermee stelt u in bij welke Maritiem: Hiermee stelt u de kaart in om gegevens in de barometerdrukwijziging een stormwaarschuwing wordt waterkaartmodus weer te geven (Instellingen waterkaart, gegeven. pagina 42). Horlogestand: Hiermee stelt u de sensor in die wordt gebruikt Segmenten tekenen: Hiermee worden segmenten als een in de horlogemodus.
  • Pagina 49: Een Koersindicator Instellen

    TIP: U kunt uw normale slaaptijden instellen in de Houd MENU ingedrukt. gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect account. Selecteer Waarschuwing Batterij bijna leeg om een Selecteer Navigatie > Waarschuwingen. waarschuwing te ontvangen wanneer de batterij bijna leeg is.
  • Pagina 50: Tijdinstellingen

    Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten worden ingedrukt. Gebruik de optie Tijdens activiteit om de zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon knoppen te vergrendelen tijdens een activiteit met tijdmeting. opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het Gebruik de optie Niet tijdens activiteit om de knoppen te toestel gedetecteerd.
  • Pagina 51: Toestelgegevens Weergeven

    Varia toestellen kunt koppelen (De software bijwerken • Selecteer uw type sensor. met de Garmin Connect app, pagina 11). Als de sensor is gekoppeld met uw toestel wordt de status van de sensor gewijzigd van Zoeken naar Verbonden.
  • Pagina 52: Uw Voetsensor Handmatig Kalibreren

    Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. Het toestel is compatibel met de tempe temperatuursensor. U U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om kunt de sensor aan een stevige band of lus bevestigen op een muziekbestanden van uw toestel te verwijderen.
  • Pagina 53: Het Toestel Schoonmaken

    Breng de nieuwe scharnierende band op één lijn met het • Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. horloge. • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. Druk de band op zijn plaats. • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit.
  • Pagina 54: Ik Kan Mijn Hoofdtelefoon Niet Koppelen Met Het Toestel

    Garmin Express app. • Koppel uw hoofdtelefoon met uw toestel (Een Bluetooth ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op hoofdtelefoon aansluiten, pagina 15). uw Bluetooth smartphone. ◦ Verbind uw toestel met uw Garmin Connect account via Mijn muziek valt weg of mijn hoofdtelefoons een Wi‑Fi draadloos netwerk.
  • Pagina 55: Activiteiten Volgen

    • Beperk de smartphone meldingen die op het toestel worden Meer informatie weergegeven (Meldingen beheren, pagina 11). Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. • Stop het verzenden van hartslaggegevens naar gekoppelde • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen,...
  • Pagina 56 Banen: Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige Gemiddeld % hartslagreserve: Het gemiddelde percentage activiteit is afgelegd. van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor de huidige activiteit. Barometerdruk: De huidige gekalibreerde omgevingsluchtdruk. Gemiddelde afstand per slag: Zwemmen. De gemiddelde Batterijpercentage: Het percentage resterende batterijstroom.
  • Pagina 57 Geschatte totale afstand: De geschatte afstand vanaf de start Interval maximum %max.: Het gemiddelde percentage van de naar de eindbestemming. Deze gegevens worden alleen maximale hartslag voor het huidige zweminterval. weergegeven tijdens het navigeren. Interval slagen/baan: Het gemiddelde aantal slagen per baan Glijhoek: De hoek van de horizontale afgelegde afstand in van het zwembad gedurende de huidige interval.
  • Pagina 58 Max. hoogte: Het hoogst bereikte punt sinds deze waarde voor Prestatieconditie: De score voor de prestatieconditie is een het laatst is hersteld. real-time meting van uw prestatievermogen. Max. nautische grondsnelh: De maximale snelheid tijdens de Rest. opgespl afst: Hardlopen. De resterende afstand voor de huidige activiteit in knopen, ongeacht de gevolgde koers en huidige tussentijd.
  • Pagina 59 Ronde verticale oscillatie: De gemiddelde verticale oscillatie Tijd staand - ronde: De tijd dat u staand op de pedalen hebt voor de huidige ronde. getrapt voor de huidige ronde. Ronde verticale ratio: De gemiddelde verhouding tussen Tijd tot volgende: De tijd die u naar verwachting nodig hebt om verticale oscillatie en staplengte voor de huidige ronde.
  • Pagina 60: Standaardwaarden Vo2 Max

    minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten Vlgnd opgespl doeltempo: Hardlopen. Het doeltempo voor de hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten. volgende tussentijd. Verticale oscillatie: De op-en-neerbeweging tijdens het Volgend waypoint: Het volgende punt op de route. Deze hardlopen.
  • Pagina 61: Symbooldefinities

    Bandafmeting Wielmaat (mm) 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2.1 2288 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 ×...
  • Pagina 62: Index

    Index Garmin Pay 14 smartphone 1, 47 gebruikersgegevens, verwijderen 46 gebruikersprofiel 24 lactaatdrempel 18, 20 gegevens accessoires 45, 47, 49 layup 8 delen 45 acclimatisering 22 LiveTrack 12, 13 opslaan 11, 12 activiteiten 3–5, 9, 10, 34, 38 locaties 31 overbrengen 11, 12 aangepast 4, 6, 26 bewerken 31 pagina's 36 aangepaste 26 opslaan 31, 33 uploaden 12 favorieten 3 verwijderen 31 gegevens delen 45...
  • Pagina 63 snelheid 38 waypoints 33 snelheids- en cadanssensors 45 projecteren 31 snelkoppelingen 1, 40 Wi‑Fi 13 snowboarden 5 verbinden 13 software widgets 1, 13, 16, 23, 39, 40 bijwerken 2, 11, 12 wielmaten 54 licentie 45 wijzerplaten 41 versie 45 workouts 26, 27 specificaties 46 laden 26 sporen 31 maken 26 staplengte 17 statistieken 9 zones stopwatch 31 hartslag 24 stressniveau 18, 20, 23, 40 inschakelen 25 stressscore 20, 23 tijd 44...
  • Pagina 64 November 2020 GUID-5FA2079A-0AC3-432E-B7D8-4DD6E05E344B v3...

Inhoudsopgave