Acer Aspire Series Gebruikershandleiding pagina 1105
Verberg thumbnails
Zie ook voor Aspire Series:
- Gebruikershandleiding (121 pagina's) ,
- Snelgids (12 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (113 pagina's)
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
A kényelmes használattal kapcsolatos tanácsok
és információk
A számítógép-használók hosszasabb munka után sokszor szem- és fejfájásra
panaszkodnak. A több órán keresztül számítógép elĪtt dolgozó személyek fizikai
sérülés veszélyének is ki vannak téve. A hosszú munkavégzési idĪszakok, a
helytelen testtartás, a hibás munkavégzési szokások, a stressz, a rossz
munkakörülmények, a személyes egészségi állapot és egyéb tényezĪk jelentĪs
mértékben növelik a fizikai sérülés veszélyét.
A helytelen számítógép-használat kéztĪcsatorna szindróma, íngyulladás, ínburok-
gyulladás vagy egyéb mozgásszervi panaszok kialakulásához vezethet.
A következĪ tünetek jelentkezhetnek a kézben, a csuklókban, a karokban, a vállban,
a nyakban és a hátban:
Zsibbadtság, égĪ vagy bizsergĪ érzés.
•
Sajgás, fájdalom, nyomásérzékenység.
•
•
Fájás, duzzanat, lüktetés.
Merevség, feszülés.
•
•
Hidegség, gyengeség.
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, illetve bármilyen más ismétlĪdĪ vagy folyamatosan
jelentkezĪ kényelmetlenséget és/vagy fájdalmat érez a számítógép használata
miatt, azonnal forduljon orvoshoz, illetve tájékoztassa a vállalatának egészségügyi
és biztonsági részlegét.
Az alábbi részben a számítógép kényelmesebb használatához talál tanácsokat.
A komfortzóna megkeresése
A monitor állását módosítva, lábtartó használatával vagy a szék magasságának
beállításával a lehetĪ legnagyobb kényelemben helyezkedjen el, és keresse meg
saját komfortzónáját. Vegye figyelembe a következĪ tanácsokat:
•
Ne maradjon túl sokáig ugyanabban a pozícióban.
LehetĪleg ne dĪljön elĪre, és ne hajlítsa hátra magát.
•
•
Rendszeresen álljon fel és járkáljon egy kicsit, felszabadítva a combizmait a
nyomás alól.
Rövid szüneteket tartva pihentesse a nyakát és a vállait.
•
•
Ne feszítse meg az izmait, ne rántsa meg a vállát.
A külsĪ kijelzĪt, a billentyĸzetet és az egeret helyesen, kényelmesen elérhetĪ
•
módon helyezze el.
•
Ha többet tekint a monitorra, mint a nyomtatott dokumentumokra, akkor a nyak
terhelésének csökkentése érdekében helyezze a monitort az asztal közepére.
Ügyeljen a látására!
A monitor több órán keresztül tartó nézése, a rossz szemüveg vagy kontaktlencse, a
ragyogó fények, a helyiség túl erĪs megvilágítása, a gyengén fókuszált képernyĪ, a
kisméretĸ betĸk használata és az alacsony kontrasztú kijelzĪk megterhelik a
szemet. Az alábbiakban a szem terhelésének csökkentésére adunk javaslatokat.
xi
Advertenties
