Acer Aspire Series Gebruikershandleiding pagina 849

Verberg thumbnails Zie ook voor Aspire Series:

Advertenties

Beschikbare talen

häiriöihin. Seuraavat oireet saattavat ilmetä käsissä, ranteissa, käsivarsissa,

hartioissa, niskassa tai selässä:

Tunnottomuus tai polttava tai kutittava tunne.

Särky, kipu tai arkuus.

Kipu, turvotus tai sykähtely.

Jäykkyys tai tiukkuus.

Kylmyys tai heikkous.

Jos sinulla on näitä oireita tai muuta toistuvaa tai pysyvää epämukavuutta ja/tai

kipua tietokoneen käytöstä, ota välittömästi yhteys lääkäriin ja kerro asiasta

yrityksesi terveys- ja turvallisuusosastolle.

Seuraava osa tarjoaa vihjeitä mukavampaa tietokoneen käyttöä varten.

Mukavuusalueen löytäminen

Löydä mukavuusalueesi säätämällä näytön katselukulmaa, käyttämällä jalkatelinettä

tai nostamalla istumakorkeuttasi saadaksesi mukavimman mahdollisen asennon.

Katso seuraavat vihjeet:

Vältä olemasta liian kauan samassa asennossa

Vältä eteen- ja/tai taaksepäin nojaamista

Nouse ylös ja kävele säännöllisesti antaaksesi jalkalihastesi levätä

Pidä lyhyitä taukoja rentouttaaksesi niskasi ja hartiasi

Vältä lihasten tai hartioiden jännittämistä

Asenna ulkoinen näyttö, näppäimistö ja hiiri sopivasti mukavalle etäisyydelle

Jos katsot näyttöä enemmän kuin papereita, minimoi niskan rasitus asettamalla

näyttö pöydän keskelle

Pitkät katseluajat, vääränlaiset silmälasit tai piilolinssit, valonhohto, liiallinen

huoneenvalaistus, huonosti tarkennetut näytöt, hyvin pienet kirjasimet ja

matalakontrastiset näytöt saattavat rasittaa silmiäsi. Seuraava osa tarjoaa

ehdotuksia silmien rasituksen vähentämiseksi.

Lepuuta silmiäsi usein.

Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja

keskittämällä katse kaukaiseen pisteeseen.

Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.

Pidä näyttö puhtaana.

Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat alaspäin,

kun katsot näytön keskikohtaa.

Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön kirkkaus

ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.

Advertenties