xii
•
Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
•
Aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen,
•
Minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia,
•
Käytä lisävaloa,
•
Vaihda näytön katselukulmaa,
•
Käytä kirkasvalosuodatinta,
•
Käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
yläetureunasta ulospäin.
•
Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.
•
Vältä pidempinä ajanjaksoina tapahtuvaa kirkkaisiin valolähteisiin katsomista.
Hyvien työtapojen kehittäminen
Seuraavat työtavat tekevät tietokoneen käytöstä rennompaa ja tuottavampaa:
•
Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.
•
Venyttele.
•
Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.
•
Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.
Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai
sängyllä. Jos tämä on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä
jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti ja venyttele.
Ohje: Jos haluat lisätietoja, katso "Määräykset ja
turvallisuusilmoitukset" sivulla 61.