Inhoudsopgave
Advertenties
GEFASEERD DOEL
1. Kies Gefaseerd.
2. Kies Sport, voer Doelnaam in (vereist), Datum (optioneel), Tijd(optioneel) en eventuele Opmer-
kingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
3. Voeg fasen toe aan je doel. Kies een afstand of duur voor elke fase, handmatige of automatische start
van de volgende fase en de intensiteit.
4. Klik op Opslaan om het doel aan je Logboek toe te voegen, of klik op het pictogram
aan je Favorieten toe te voegen.
FAVORIETEN
Als een doel gemaakt hebt en aan je favorieten toegevoegd hebt, kun je het gebruiken als een gepland doel.
1. Kies Favorieten. Je favoriete trainingsdoelen verschijnen.
2. Klik op de favoriet die je als sjabloon wilt gebruiken voor je doel.
3. Kies Sport, voer Doelnaam in (vereist), Datum (optioneel), Tijd (optioneel) en eventuele Opmer-
kingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
4. Je kunt het doel desgewenst bewerken of het ongewijzigd laten.
5. Klik op Wijzigingen bijwerken om de in de favoriet aangebrachte wijzigingen op te slaan. Klik op Aan
logboek toevoegen om het doel in je Logboek op te slaan zonder de favoriet bij te werken.
Na het synchroniseren van je trainingsdoelen naar je M450, vind je:
geplande trainingsdoelen in
l
trainingsdoelen als favorieten in
l
Bij het starten van je sessie kun je je doel openen vanuit
Zie "Trainingssessie starten" op pagina 35
FAVORIETEN
In Favorieten kun je je favoriete trainingsdoelen opslaan en beheren. Je kunt maximaal 20 favorieten tegelijk
op je M450 instellen. Het aantal favorieten in de Flow webservice is onbeperkt. Als je meer dan 20 favorieten
hebt in de Flow webservice, worden de eerste 20 van de lijst bij het synchroniseren naar je M450 over-
gebracht.
Je kunt de volgorde van je favorieten wijzigen door slepen en neerzetten. Kies de favoriet die je wilt ver-
plaatsen en sleep deze naar de plaats waar je hem wilt hebben in de lijst.
Logboek
(huidige week en de volgende vier weken)
Favorieten
Logboek
61
of Favorieten.
om het doel
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
