Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJK: De trainingsfiets zal, wanneer
het huidig segment van de oefening eindigt,
automatisch aan de geprogrammeerde helling-
sniveau van het volgend segment aangepast
worden.
Let op: Het calorieëndoel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de oefening
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt zal van verschillende factoren,
zoals uw gewicht, afhangen. Daarnaast heeft
uw trapsnelheid invloed op het aantal calorieën
dat u verbrandt.
De oefening gaat zo verder tot het laatste onder
deel is uitgevoerd.
Druk op de toets Pause/End (pauze/stoppen) om
de oefening op enig moment te pauzeren of stop
met trappen. De tijd zal op de display knipperen.
Om de oefening te hervatten als het bedie
ningspaneel is gepauzeerd, start u eenvoudigweg
met trappen.
Om de oefening te beëindigen als het bedie
ningspaneel is gepauzeerd, drukt u opnieuw op de
toets Pause/End. Druk op de toets Home om de
oefening te verlaten.
4. Controleer uw voortgang.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
Verschillende weergaves in de matrix tonen de
voortgang van uw oefening. Druk op de toets
Display (weergave) of een van de toename of
afnametoetsen naast de Entertoets totdat de
gewenste weergave wordt getoond.
5. Draag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 21.
6. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 21.
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
Voor gebruik van een iFitoefening heeft u het vol
gende nodig:
• Toegang tot een draadloos netwerk. Voor het instel
len van een draadloze netwerkverbinding met het
bedieningspaneel, kijkt u op bladzijde 24 en kiest
u de instellingsmodus en WiFiNormal of de WiFi
Advanced optie.
• Een iFitaccount maken. Zie stap 1 op bladzijde 18
om een iFitaccount aan te maken.
Volg de instructies hieronder om een iFitoefening te
gebruiken.
1. Voeg oefeningen aan uw schema op iFit.com.
Open een internetbrowser, ga naar www.iFit.com,
en log in op uw iFitaccount.
Ga vervolgens naar Menu > Library (bibliotheek)
op de website. Bekijk de oefening-programma's in
de bibliotheek en volg de gewenste oefeningen.
Ga vervolgens naar Menu > Schedule (schema)
om uw schema te bekijken. Alle gekozen oefenin
gen zullen dan op uw schema verschijnen. U kunt
dan desgewenst uw oefeningen op uw schema
rangschikken of verwijderen.
Neem wat tijd om de iFit.com website te bekijken
voordat u uitlogt.
2. Begin met trappen of druk op een toets om het
bedieningspaneel aan te zetten.
De display zal aangaan wanneer u het bedie
ningspaneel inschakelt. Het bedieningspaneel is
dan klaar voor gebruik.
3. Kies de iFit modus.
Druk herhaaldelijk op de Hometoets om de iFit
modus te kiezen. Het welkomstbericht van iFit
verschijnt op de display.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
