Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets om het
bedieningspaneel aan te zetten.
De display zal aangaan wanneer u het bedie
ningspaneel inschakelt. Het bedieningspaneel is
dan klaar voor gebruik.
2. Kies de handmatige modus.
De handmatige modus wordt automatisch geselec
teerd als u het bedieningspaneel aanzet.
Let op: Indien het bedieningspaneel is aangeslo
ten op iFit via uw draadloze netwerk, dan zal het
display afwisselen tussen de handmatige modus
en het iFitwelkomstbericht. Druk herhaaldelijk op
de Hometoets om de de handmatige modus te
kiezen.
Wanneer u een oefening gekozen heeft, kies dan
opnieuw de handmatige instelling te drukken op de
toets Manual (handmatig), of door herhaaldelijk op
de toets Home te drukken.
U kunt ook herhaaldelijk op de toets Le Tour de
France drukken om de handmatige modus te
selecteren.
3. De helling (weerstand) van de trainingsfiets
veranderen zoals gewenst.
Tijdens het stappen kunt u de helling (weerstand)
van de trainingsfiets veranderen door op de toe
name of afnametoetsen Quick % Grade (directe
hellingverandering) te drukken, of te drukken op
een van de genummerde toetsen Quick % Grade.
Let op: Als u een toets hebt gedrukt, zal het een
tijdje duren voordat de trainingsfiets het gese
lecteerde hellingniveau bereikt. U hoort de
hellingmotor terwijl de helling wijzigt. Dit is
normaal.
OPGELET: De trainingsfiets kan een breed
scala aan hellingniveaus doorlopen. Houd de
handvaten vast en wees erop voorbereid dat de
trainingsfiets beweegt als u van helling wisselt.
4. Wijzig desgewenst van versnelling.
U kunt de trainingsfiets zo instellen dat
hij een gewone fiets simuleert. Om de ver-
snellingsoptie(s) voor de trainingsfiets te
selecteren, kijkt u bij DE INSTELLINGEN VAN
HET BEDIENINGSPANEEL VERANDEREN op
bladzijde 24.
Let op: De trainingsfiets simuleert versnellingen; er
is geen echte versnelling.
Wijzig van versnelling door te drukken op de
toetsen op de schuivers. Let op: Als u een toets
hebt gedrukt, zal het een tijdje duren voordat de
trainingsfiets de geselecteerde versnelling bereikt.
Om schade aan de schuivers te voorkomen,
dient u niet te trekken aan, of te knijpen in de
schuivers.
Druk op de toetsen op de linker schuiver om de
voorste versnelling te wijzigen; druk op de toetsen
op de rechter schuiver om de achterste versnelling
te wijzigen.
Druk op de voorste toets op de linker schuiver voor
het verhogen van de weerstand, druk op de achter
ste toets voor het verlagen van de weerstand.
Druk op de voorste toets op de rechter schui
ver voor het verhogen van de weerstand, druk
op de achterste toets voor het verlagen van de
weerstand.
De nummers van de momenteel geselecteerde
voorste en achterste versnellingen verschijnen op
het scherm.
5. Controleer uw voortgang.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Calories (Calorieën) : Deze display instelling zal
bij benadering het aantal calorieën die u verbrand
heeft weergeven.
Calories/Hr (calorieën per uur): Deze displayin
stelling zal bij benadering het aantal calorieën dat u
per uur verbrandt, aangeven.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
