Inhoudsopgave
Advertenties
Indien gewenst kunt ook de
volume bijstellen door op de
toename of afnametoetsen
Volume te drukken.
6. Draag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
U kunt een optionele hartslagmonitor dragen om
uw hartslag te meten. Voor meer informatie over
de optionele hartslagmonitor, zie bladzijde 26.
Let op: Het bedieningspaneel is compatibel met
BLUETOOTH
Smart hartslagmonitoren.
®
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart
slag worden getoond op het scherm.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Druk de stroomschakelaar in de Off (uit)stand en
trek de stekker uit wanneer u met oefenen klaar
bent. BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen
de elektrische onderdelen van de trainingsfiets
voortijdig slijten.
EEN LE TOUR DE FRANCE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets om het
bedieningspaneel aan te zetten.
De display zal aangaan wanneer u het bedie
ningspaneel inschakelt. Het bedieningspaneel is
dan klaar voor gebruik.
2. Selecteer een Le Tour de France-oefening.
Om een Le Tour de France oefening te selecteren,
drukt u herhaaldelijk op de toets Le Tour de France
tot de naam van de gewenste oefening verschijnt
op het scherm.
Het scherm toont ook de geschatte duur en de
afstand van de oefening. Het scherm toont ook
het geschatte aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zal verbranden en een kaart van de
oefeningroute.
3. Start de oefening.
Begin met trappen om de oefening te starten.
Elke oefening is in verschillende onderdelen inge
deeld. Er wordt één hellingsniveau (weerstand)
voor ieder segment geprogrammeerd. Let op:
Hetzelfde hellingniveau kan voor meerdere opeen
volgende segmenten geprogrammeerd zijn.
Tijdens de oefening toont de matrix een kaart
van de route en een markering die uw voortgang
weergeeft.
Aan het einde van het eerste onderdeel van de
oefening, zal de helling zich automatisch aan
passen aan het hellingniveau voor het volgende
onderdeel.
Wanneer de helling verandert, zal ook de weer
stand van de pedalen veranderen. Om een
gelijkmatig pedaalritme te behouden, wijzigt u van
versnelling door te drukken op de toetsen op de
verschuivers.
Let op: U kunt handmatig de hellinginstellingen
overschrijven door te drukken op de toetsen Quick
% Grade (directe hellingverandering).
21
Advertenties
Inhoudsopgave
