Inhoudsopgave
Advertenties
Aangepaste hartslagzones
Je kunt in plaats van deze hartslagzones ook een aangepaste zone aanmaken
in de Fitbit-app, zodat je je op een specifieke hartslag kunt richten.
Ga voor meer informatie naar
Actieve zoneminuten verdienen
Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de vetverbrandings-, cardio- of
piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee minuten in actieve zones voor elke minuut die je
besteedt in de cardio- of piekzone.
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut
één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten
De Inspire 3 waarschuwt je op twee manieren over minuten in actieve zones:
• Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt
terwijl je de Training-app
Het aantal keer dat je tracker trilt, geeft aan in welke zone je je bevindt:
het gerelateerde
Help-artikel.
gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt.
1 trilling = vetverbrandingszone
2 trillingen = cardiozone
3 trillingen = piekzone
44
Advertenties
Inhoudsopgave
