Inhoudsopgave
Advertenties
Voor het optimaliseren van de hartslagmeting tijdens het trainen:
• Experimenteer tijdens een work-out door je tracker wat hoger
om je pols te dragen voor een verbeterde pasvorm. Bij veel trainingen,
zoals fietsen of gewichtheffen, buig je je pols regelmatig, wat het
hartslagsignaal kan belemmeren als de tracker zich lager op je pols bevindt.
• Draag je tracker boven op je pols en zorg ervoor dat
de achterkant van het apparaat contact maakt met je huid.
• Overweeg om het bandje strakker te trekken voor een work-out
en losser te maken zodra je klaar bent. Het bandje moet strak zitten,
maar mag niet beklemmen (een strak bandje beperkt de bloedstroom
en kan mogelijk het hartslagsignaal beïnvloeden).
Rechts- of linkshandig
Voor nauwkeurigere metingen is het belangrijk om aan te geven of je de Inspire 3
aan je dominante of niet-dominante hand draagt. Je voorkeurshand is de hand
die je gebruikt om te schrijven en te eten. De polsinstellingen zijn in eerste
instantie ingesteld voor de niet-dominante hand. Verander de polsinstellingen
in de Fitbit-app als je de Inspire 3 aan je dominante hand draagt:
12
Advertenties
Inhoudsopgave
