Begeleide Ademhalingssessies Oefenen - Fitbit Versa Gebruikershandleiding
Versie 2.6
Verberg thumbnails
Zie ook voor Versa:
- Gebruikershandleiding (73 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (72 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (89 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app
van de Versa geeft je speciaal op jou afgestemde, begeleide ademhalingssessies die je
kunnen helpen om een moment van rust te vinden. Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld
tijdens de sessie.
1. Open de Relax-app op je Versa
2. De eerste optie is een sessie van twee minuten. Tik op het tandwielpictogram
sessie van vijf minuten of schakel de optionele vibratie uit. Druk op de terugknop op je
smartwatch om terug te keren naar het Relax-scherm.
3. Tik op het afspeelpictogram om de sessie te starten en volg de aanwijzingen op het scherm op.
Na de oefening verschijnt een overzicht van je afstemming (hoe nauwlettend je de ademhalingspuls
hebt gevolgd), je hartslag aan het begin en einde van de sessie, en hoeveel dagen je deze week een
begeleide ademhalingssessie hebt voltooid.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
.
voor een
32
Advertenties
Inhoudsopgave
