Je Slaap Bijhouden; Een Slaapdoel Instellen; Een Beter Inzicht In Je Slaapgewoontes Krijgen; Je Hartslag Bekijken - Fitbit Versa Gebruikershandleiding
Versie 2.6
Verberg thumbnails
Zie ook voor Versa:
- Gebruikershandleiding (73 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (72 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (89 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Je slaap bijhouden
Draag de Versa in bed voor het automatisch bijhouden van basisstatistieken over je slaap, waaronder de
tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en de
slaapscore (de kwaliteit van je slaap). De Versa houdt ook de geschatte zuurstofvariatie bij gedurende de
nacht om je te helpen mogelijke verstoringen in je ademhaling te ontdekken. Synchroniseer je smartwatch
wanneer je wakker wordt en controleer de Fitbit-app of veeg omhoog vanaf de wijzerplaat op je
smartwatch om je slaapstatistieken te zien in Fitbit Vandaag.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht. Je kunt dit doel aanpassen naar je
eigen behoefte.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe je slaapscore zich
verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen een betere slaaproutine op te bouwen en
verfrist wakker te worden.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Je hartslag bekijken
De Versa legt gedurende de dag je hartslag vast. Veeg omhoog op de wijzerplaat om je hartslag in
realtime en je hartslag in rust te bekijken. Ga voor meer informatie naar
'Je statistieken bekijken'
op
pagina 29. Sommige wijzerplaten geven je hartslag in realtime weer op het scherm van de klok.
Tijdens een trainingssessie laat de Versa je hartslagzone zien, zodat je de intensiteit van je training naar
eigen wens kunt aanpassen.
Ga voor meer informatie naar
'Je hartslag controleren'
op pagina 36.
31
Advertenties
Inhoudsopgave
