Inhoudsopgave
Advertenties
Bekijk je dagelijkse herstelscore
Begrijp wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore, die
beschikbaar is bij een Fitbit Premium-abonnement. Kijk elke ochtend op de Fitbit-
app om je score te zien, variërend van 1 tot 100, op basis van je activiteit, slaap en
hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je klaar bent om te trainen, terwijl
een lage score aangeeft dat je je beter op herstel kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed is geweest op je
score, een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag, en aanbevolen trainingen of
herstelsessies.
Om je dagelijkse herstelscore te zien, draag je je tracker tijdens het slapen, en open je
de volgende ochtend de Fitbit-app op je telefoon. Tik in het tabblad Vandaag
de tegel Herstelscore
Ga voor meer informatie naar
Je activiteiten delen
Na het voltooien van een work-out kun je de Fitbit-app openen om je statistieken
met vrienden en familie te delen.
Ga voor meer informatie naar
Je conditiescore weergeven
Bekijk je algehele cardiovasculaire conditie in de Fitbit-app. Bekijk je conditiescore en
conditieniveau, wat laat zien hoe je het doet in vergelijking met je leeftijdsgenoten.
Tik in de Fitbit-app op de hartslagtegel en veeg naar links op je hartslaggrafiek om je
gedetailleerde conditiestatistieken te bekijken.
Ga voor meer informatie naar
.
het gerelateerde
het gerelateerde
het gerelateerde
Help-artikel.
Help-artikel.
Help-artikel.
op
41
Advertenties
Inhoudsopgave
