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Beschikbare talen
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8. Trainingsmöglichkeiten
Allgemein:
•
Sie können die Pedale sowohl vorwärts als auch rückwärts bewegen.
•
Drehen Sie den Widerstandsregler an der Vorderseite des Mini-Heimtrainers nach rechts, um härter
zu treten.
Drehen Sie den Drehknopf nach links, um leichter zu treten.
•
Die Fußschlaufen der Pedale sind in 3 Positionen verstellbar.
•
Um die Fußschlaufen einzustellen, lösen Sie die Schrauben und stellen Sie die Schlaufen auf die
gewünschte Größe ein.
1. Trainieren Sie Ihre Beine, während Sie auf einem Stuhl sitzen.
Hinweis 1: Die Pedale des Minitrainers befinden sich in Bodennähe, sodass Ihre Füße sehr
wahrscheinlich den Boden berühren, wenn Sie auf einem niedrigen Stuhl sitzen. Wir empfehlen, auf
einem Stuhl mit der korrekten Höhe zu sitzen, wenn Sie die Übungen durchführen.
Hinweis 2: Wir empfehlen, den Winkel zwischen Oberschenkel und Wade kleiner als 120° zu halten,
da der Mini-Heimtrainer sonst nach vorne rutschen kann.
2. Trainieren Sie Ihre Beine, während Sie auf dem Rücken auf dem Boden liegen.
3. Trainieren Sie Ihre Arme, indem Sie das Gerät auf einen Tisch stellen.
1
9. Wartung
1. Der FW12 Mini-Heimtrainer erfordert nur minimale Wartung.
2. Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Schwamm. Trocknen Sie es mit einem
sauberen, trockenen Tuch ab.
3. Vermeiden Sie den Kontakt mit Wasser.
4. Setzen Sie das Gerät nicht über einen längeren Zeitraum direkter Sonneneinstrahlung aus.
10. Spezifikationen
Modell-Nr.:
Gewicht:
Abmessungen (HxBxT):
Klasse:
Körpermasse:
2
<120º
Fysic FW12
3,9 kg
30 x 34 x 39 cm
HC (Innenraumnutzung + geringe Genauigkeit)
Max. 120kg
3
15
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