Pagina 1
Dubbele mobiliteitstrainer met display Entraîneur à double mobilité avec écran Doppelter Mobilitätstrainer mit Display Double mobility exercise bike with display Näytöllinen kaksitoiminen kuntopyörä Dobbel treningssykkel med display Träningscykel för dubbel rörlighet med display Dobbelt motionscykel med display FW15...
Nederlands............................Français..............................Deutsch..............................English..............................Suomalainen............................Norsk..............................Svenska..............................Dansk..............................Table of contents 1. Belangrijke veiligheidswaarschuwingen.................... 2. Overzicht onderdelen........................3. Installatie............................4. Plaats of vervang de batterij......................5. Werking van de trainingscomputer....................6. Belangrijk trainingsadvies......................... 7. Opwarmings- en afkoeloefeningen....................8. Onderhoud............................9. Specificaties............................Belangrijke veiligheidswaarschuwingen •...
2. Overzicht onderdelen Number Name Quantity Number Name Quantity Schroef M10x80 Platte ring M8xØ20 Schroef M8x12 Moer M8 Schroef M8x35 Moer M10 Schroef M8x30 Platte ring M8xØ16 Beschrijving: Weerstandsknop Onderste buis Schroef M8x12 As met handgrepen As met pedalen Schroef M8x35 Bevestigingsschroeven Weerstandsknop pedalen Schroef M8x30...
Draai de schroef nog niet helemaal vast. 4. Monteer de verbingsbuis (5) aan de onderste buis (9) met de bout (6). De hoogte van de FW15 Trainer kan worden aangepast door de bout op een andere plaats in de onderste buis vast te zetten.
Pagina 5
Hoe verstel je de hoogte van de FW15 trainer? 1. Draai de bevestigingsschoeven (3) op de bovenste buis (8) van de FW15 trainer los. 2. Trek de bout (6) uit de onderste buis (9) en plaats deze in de gewenste positie terug om de nieuwe hoogte van de FW15 trainer in te stellen.
2. Installeer of vervang een AG13-batterij. 3. Plaats de trainingscomputer terug op de FW15 trainer. 5. Werking van de trainingscomputer 1. De trainingscomputer wordt automatisch ingeschakeld wanneer u begint te trainen of wanneer u op de MODE-knop drukt.
- Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
8. Onderhoud 1. De FW15 Trainer heeft minimaal onderhoud nodig. 2. Maak het product schoon met een licht vochtige spons en droog deze met een schone droge doek. 3. Vermijd contact met water. 4. Vermijd langdurige blootstelling aan zonlicht. 9. Specificaties Model nr.:...
Table des matières 1. Consignes de sécurité importantes....................2. Aperçu des pièces..........................3. Montage............................4. Insérer ou remplacer la pile......................5. Fonctionnement de l’ordinateur d’entraînement................6. Conseils importants en matière d’entraînement................7. Exercices d’échauffement et de récupération.................. 8. Entretien............................9. Caractéristiques..........................1.
4. Montez le tube de raccordement (5) sur le tube inférieur (9) à l’aide du boulon (6). La hauteur de l’entraîneur FW15 peut être réglée en fixant le tube à un autre endroit dans le tube inférieur. 5. Installez le tube supérieur (8) sur le tube inférieur (9) à l’aide de 4 vis M8x12 (17), de 8 rondelles M8xØ16 (20) et de 4 écrous M8 (22).
Pagina 12
Comment régler la hauteur de l’entraîneur ? 1. Desserrez les vis de serrage (3) sur le tube supérieur (8) de l’entraîneur FW15. 2. Tirez le boulon (6) du tube inférieur (9) et placez-le dans la position souhaitée pour régler la hauteur de l’entraîneur FW15.
2. Installez ou remplacez une pile AG13. 3. Replacez l’ordinateur d’entraînement sur l’entraîneur FW15. 5. Fonctionnement de l’ordinateur d’entraînement 1. L'ordinateur d’entraînement s’allume automatiquement lorsque vous commencez à faire de l’exercice ou lorsque vous appuyez sur le bouton MODE.
- Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
2. Nettoyez le produit avec une éponge légèrement humide. Séchez-le à l’aide d’un chiffon sec. 3. Évitez tout contact avec l’eau. 4. Évitez l’exposition prolongée au soleil. 9. Caractéristiques Modèle n° : Fysic FW15 Poids : 7,2 kg Dimensions (H x L x P) : 95 x 40 x 43 cm Classe : HC (Utilisation en intérieur + faible précision)
Inhalt 1. Wichtige Sicherheitshinweise......................2. Komponenten im Überblick....................... 3. Montage............................4. Akku einsetzen oder austauschen....................5. Bedienung des Trainingscomputers....................6. Wichtige Tipps zum Training......................7. Aufwärm- und Abkühlübungen......................8. Wartung............................9. Spezifikationen..........................1. Wichtige Sicherheitshinweise • Lesen Sie alle Anleitungen in diesem Handbuch, bevor Sie das Produkt verwenden. Befolgen Sie alle Warn- und Bedienungshinweise vor Gebrauch.
2. Komponenten im Überblick Nummer Name Menge Nummer Name Menge Schraube M10 x 80 Flache Unterlegscheibe M8 x Ø20 Schraube M8 x 12 Mutter M8 Schraube M8 x 35 Mutter M10 Schraube M8 x 30 Flache Unterlegscheibe M8 x Ø16 Beschreibung: 1.
Ziehen Sie die Schrauben jetzt noch nicht fest an. 4. Verbinden Sie das Verbindungsrohr (5) mit Hilfe des Bolzens (6) mit der unteren Standsäule (9). Sie können die Höhe Ihres FW15-Heimtrainers einstellen, indem Sie das Verbindungsrohr mit Hilfe des Bolzens mit einem anderen Loch der unteren Standsäule verbinden.
Pagina 19
Drehen gegen den Uhrzeigersinn = Verringern des Tret- bzw. Kurbelwiderstandes. Wie wird die Höhe des Heimtrainers eingestellt? 1. Lösen Sie die Befestigungsmuttern (3) an der oberen Standsäule (8) Ihres FW15-Heimtrainers. 2. Ziehen Sie den Bolzen (6) aus der unteren Standsäule (9) heraus und stecken Sie ihn an der gewünschten Position wieder hinein, um die Höhe Ihres FW15-Heimtrainers einzustellen.
4. Akku einsetzen oder austauschen 1. Trennen Sie vorsichtig die Oberseite des Trainingscomputers von dessen Unterseite. Nehmen Sie den Trainingscomputer nicht vollständig heraus. Das Kabel muss mit dem Computer verbunden bleiben. Das Batteriefach befindet sich hinter dem Trainingscomputer. 2. Ersetzen oder legen Sie eine Knopfzelle vom Typ AG13 ein.
- Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
8. Wartung 1. Ihr FW15-Doppelheimtrainer benötigt nur wenig Wartung. 2. Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Schwamm. Trocknen Sie es mit einem sauberen, trockenen Tuch ab. 3. Vermeiden Sie den Kontakt mit Wasser. 4. Setzen Sie das Gerät nicht über einen längeren Zeitraum direkter Sonneneinstrahlung aus.
Table of contents 1. Important safety warnings ....................... 2. Overview parts ..........................3. Assembly ............................4. Place or replace the battery ......................5. Operation of the training computer ....................6. Important training advice ......................... 7. Warm-up and cool-down exercises ....................8.
Do not fully tighten the screws yet. 4. Assemble the connecting tube (5) to the lower tube (9) with the bolt (6). The height of the FW15 trainer can be adjusted by securing the tube in another place in the lower tube.
Pagina 26
How to adjust the height of the bike? 1. Loose the tightening screws (3) on the upper tube (8) of the FW15 Trainer. 2. Pull the bolt (6) out of the lower tube (9) and place it in the desired position to adjust the height of the FW15 Trainer.
2. Install or replace a AG13 battery. 3. Place the training computer back at the FW15 trainer. 5. Operation of the training computer 1. The training computer automatically switches on when you start exercising or when you press the MODE button.
- Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
8. Maintenance 1. The FW15 Double mobility exercise bike requires minimal maintenance. 2. Clean the product with a slightly damp sponge. Dry with a clean dry cloth. 3. Avoid contact with water. 4. Avoid prolonged exposure to the sun. 9. Specifications Model no.:...
Sisällysluettelo 1. Tärkeitä turvallisuutta koskevia varoituksia ..................29 2. Osien yleiskuva ..........................30 3. Kokoaminen ............................31 4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen ....................33 5. Harjoitustietokoneen käyttö ........................ 33 6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo ....................... 33 7. Lämmittely- ja jäähdyttelyharjoitukset ....................34 8.
Kaapelin tulee olla liitettynä tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee harjoitustietokoneen takana. 2. Asenna tai vaihda AG13-paristo. 3. Aseta harjoittelutietokone takaisin FW15-harjoittelulaitteeseen. 1. Harjoitustietokoneen käyttö 5. Harjoitustietokoneen käyttö 1. Harjoittelutietokone käynnistyy automaattisesti aloittaessasi harjoittelun tai painaessasi MODE- painiketta. 2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti noin parin sekunnin kuluttua, jotta voit seurata harjoittelun aikana etäisyyttä, aikaa, arvioitua kokonaiskalorinkulutusta ja kierroksia minuutissa.
zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden.
1. Kunnossapito 8. Kunnossapito 1. Kaksitoiminen FW15-kuntopyörä vaatii vain vähän huoltamista. 2. Puhdista tuote hieman kostealla sienellä. Kuivaa puhtaalla kuivalla liinalla. 3. Vältä kosketusta veden kanssa. 4. Vältä pitkäaikaista altistamista auringonvalolle. 1. Tekniset tiedot 9. Tekniset tiedot Mallinro: Fysic FW15...
1. Deleoversikt 2. Deleoversikt Nummer Navn Antall Nummer Navn Antall Skrue M10x80 Flat skive M8xØ20 Skrue M8x12 Mutter M8 Skrue M8x35 Mutter M10 Skrue M8x30 Flat skive M8xØ16 Beskrivelse: 1. Motstandsknott 9. Nedre rør 17. Skrue M8x12 2. Aksel med håndtak 10.
M8 (22). Bruk skiftenøkkelen (13) og sekskantnøklene for å stramme skruene. Ikke trekk til skruene helt enda. 4. Monter koblingsrøret (5) til det nedre røret (9) med bolten (6). Høyden på treningssykkelen FW15 kan justeres ved at man fester røret i et annet hull i det nedre røret.
Pagina 40
Hvordan justerer man høyden på sykkelen? 1. Løsne strammeskruene (3) på det øvre røret (8) på treningssykkelen FW15. 2. Trekk bolten (6) ut av det nedre røret (9), og sett den inn i ønsket posisjon for å justere høyden på...
2. Sett på plass eller skift ut et AG13- batteri. 3. Sett treningsdatamaskinen tilbake på plass på hjemmetreneren FW15. 1. Betjening av treningscomputeren 5. Betjening av treningscomputeren 1. Treningsdatamaskinen slås automatisk på når du begynner å trene eller når du trykker på MODUS- knappen.
zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden.
1. Vedlikehold 8. Vedlikehold 1. Den doble treningssykkelen FW15 krever minimalt vedlikehold. 2. Rengjør produktet med en lett fuktet svamp. Tørk med en ren tørr klut. 3. Unngå kontakt med vann. 4. Unngå langvarig eksponering for sol. 1. Spesifikasjoner 9. Spesifikasjoner Modellnr.:...
Innehållsförteckning 1. Viktiga säkerhetsföreskrifter ...........................43 2. Översikt över delar ..........................44 3. Montering ............................45 4. Sätta i eller byta ut batteriet ........................ 47 5. Användning av träningsdatorn ......................47 6. Viktiga träningsråd ..........................47 7. Övningar för uppvärmning och nedvarvning ..................48 8.
1. Översikt över delar 2. Översikt över delar Nummer Namn Kvantitet Nummer Namn Kvantitet Skruv M10x80 Platt bricka M8xØ20 Skruv M8x12 Mutter M8 Skruv M8x35 Mutter M10 Skruv M8x30 Platt bricka M8xØ16 Beskrivning: 1. Motståndsvred 9. Nedre rör 17. Skruv M8x12 2.
M8 (22). Använd skruvnyckeln (13) och sexkantsnycklarna för att dra åt skruvarna. Dra inte åt skruvarna helt ännu. 4. Montera anslutningsröret (5) på det nedre röret (9) med bulten (6). Höjden på FW15-cykeln kan justeras genom att röret fästs på en annan plats på det nedre röret.
Pagina 47
Vridning moturs = mindre motstånd vid cykling. Så här justerar man cykelns höjd? 1. Lossa åtdragningsskruvarna (3) på det övre röret (8) på träningsapparaten FW15. 2. Dra ur bulten (6) ur det nedre röret (9) och placera det i önskad position för att justera höjden på...
Batterifacket finns bakom träningsdatorn. 2. Sätt i eller byt AG13-batteriet. 3. Sätt tillbaka träningsdatorn på träningsapparaten FW15. 1. Användning av träningsdatorn 5. Användning av träningsdatorn 1. Träningsdatorn slås på automatiskt när du påbörjar träningen eller när du trycker på MODE.
zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten vermeden worden.
2. Oversigt over dele Nummer Navn Antal Nummer Navn Antal Skrue M10x80 Spændeskive M8xØ20 Skrue M8x12 Møtrik M8 Skrue M8x35 Møtrik M10 Skrue M8x30 Spændeskive M8xØ16 16 Beskrivelse: 1. Modstandsknap 10. Aksel med pedaler 19. Skrue M8x30 2. Aksel med håndtag 11.
M8xØ16 (20) og møtrikken M8 (22). Brug skruenøglen (13) og sekskantnøglerne til at stramme skruerne. Spænd ikke skruerne helt endnu. 4. Saml forbindelsesrøret (5) til det nederste rør (9) med bolten (6). Højden på FW15-træneren kan justeres ved at fastgøre røret et andet sted i det nederste rør.
Pagina 54
Drejning mod uret = mindre modstand under cykling. Hvordan justeres højden på cyklen? 1. Løsn spændeskruerne (3) på det øverste rør (8) på FW15-træneren. 2. Træk bolten (6) ud af det nederste rør (9), og placer den i den ønskede position for at justere højden på...
Batterirummet er placeret bag træningscomputeren. 2. Isæt eller udskift et AG13-batteri. 3. Sæt træningscomputeren tilbage på FW15-træneren. 5. Betjening af træningscomputeren 1. Træningscomputeren tændes automatisk, når du begynder at træne, eller når du trykker på knappen TILSTAND. 2. Funktionerne skifter automatisk efter et par sekunder, så du under din træning kan holde styr på...
- Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
8. Vedligeholdelse 1. FW15-motionscyklen kræver minimal vedligeholdelse. 2. Rengør produktet med en let fugtig svamp. Tør efter med en ren og tør klud. 3. Undgå kontakt med vand. 4. Undgå langvarig udsættelse for solen. 9. Specifikationer Modelnr.: Fysic FW15 Vægt: 7,2 kg Mål (H x B x D):...