Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina

Advertenties

Beschikbare talen

Beschikbare talen

NL
FR
Mobiliteits hometrainer met display
Home trainer pour exercices de mobilité avec écran
DE
Mobilitäts-Heimtrainer mit Display
EN
Mobility exercise bike with display
FW12

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Samenvatting van Inhoud voor Fysic FW12

  • Pagina 1 Mobiliteits hometrainer met display Home trainer pour exercices de mobilité avec écran Mobilitäts-Heimtrainer mit Display Mobility exercise bike with display FW12...
  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Nederlands............................. Français..............................Deutsch..............................English..............................Inhoudsopgave 1. Belangrijke veiligheidswaarschuwingen.................... 2. Overzicht onderdelen........................3. Installatie............................4. Plaats of vervang de batterij....................... 5. Werking van de trainingscomputer..................... 6. Belangrijk trainingsadvies........................7. Opwarmings- en afkoeloefeningen....................8. Trainingsopties........................... 9. Onderhoud............................10. Specificaties............................1. Belangrijke veiligheidswaarschuwingen •...
  • Pagina 3: Overzicht Onderdelen

    2. Overzicht onderdelen Beschrijving: Linker pedaal Pedaalas Weerstandsknop Rechter pedaal Weerstandsknopschroef Achterste stabilisator (groot) Voorste stabilisator (klein) Steeksteutel Trainingscomputer Inbussleutel Behuizing 3. Installatie 1. Bevestig de voorste stabilisator (4) aan de behuizing (6) met 2 grote schroeven en sluitringen. 2. Bevestig de achterste stabilisator (9) op dezelfde manier aan de behuizing. 3.
  • Pagina 4: Plaats Of Vervang De Batterij

    4. Plaats of vervang de batterij 1. Verwijder de trainingscomputer voor- zichtig van de Mini Trainer door hem los te koppelen van de behuizing. Haal de trainingscomputer er niet helemaal uit. De kabel moet aan de computer bevestigd blijven. Het batterijcompartiment bevindt zich achter op de trainingscomputer.
  • Pagina 5: Opwarmings- En Afkoeloefeningen

    - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
  • Pagina 6: Trainingsopties

    3. Train uw armen door de Mini Trainer op een tafel te plaatsen. <120º 9. Onderhoud 1. De FW12 Mini Trainer heeft minimaal onderhoud nodig. 2. Maak het product schoon met een licht vochtige spons en droog deze met een schone droge doek. 3. Vermijd contact met water.
  • Pagina 7: Consignes De Sécurité Importantes

    Table des matières 1. Consignes de sécurité importantes ....................2. Aperçu des pièces ..........................3. Montage ............................4. Insérer ou remplacer la pile ......................5. Fonctionnement de l’ordinateur d’entraînement ................6. Conseils importants en matière d’entraînement ................7. Exercices d’échauffement et de récupération .................. 8.
  • Pagina 8: Aperçu Des Pièces

    2. Aperçu des pièces Description : Pédale gauche Bras de manivelle Bouton de résistance Pédale droite Vis du bouton de résistance Stabilisateur arrière (grand) Stabilisateur avant (petit) Clé Ordinateur d’entraînement Clé hexagonale Corps principal 3. Montage 1. Fixez le stabilisateur avant (4) au corps principal (6) avec 2 grandes vis et rondelles. 2.
  • Pagina 9: Insérer Ou Remplacer La Pile

    4. Insérer ou remplacer la pile 1. Retirez doucement l’ordinateur d’entraînement du mini entraîneur en le déconnectant de son emplacement. Ne sortez pas complètement l’ordinateur d’entraînement. Le câble doit rester attaché à l’ordinateur. Le compartiment à piles est situé à l’arrière de l’ordinateur d’entraînement.
  • Pagina 10: Exercices D'échauffement Et De Récupération

    - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
  • Pagina 11: Options D'entraînement

    3. Entraînez vos bras en plaçant l’appareil sur une table. <120º 9. Entretien 1. Le mini entraîneur FW12 nécessite un entretien minimal. 2. Nettoyez le produit avec une éponge légèrement humide. Séchez-le à l’aide d’un chiffon sec. 3. Évitez tout contact avec l’eau.
  • Pagina 12: Wichtige Sicherheitshinweise

    Inhalt 1. Wichtige Sicherheitshinweise ......................2. Komponenten im Überblick ......................3. Montage ............................4. Akku einsetzen oder austauschen ....................5. Bedienung des Trainingscomputers ....................6. Wichtige Tipps zum Training ......................7. Aufwärm- und Abkühlübungen ......................8. Trainingsmöglichkeiten ........................9. Wartung ............................10.
  • Pagina 13: Komponenten Im Überblick

    2. Komponenten im Überblick Beschreibung: Linkes Pedal Kurbelarm Widerstandsdrehknopf Rechtes Pedal Schraube des Widerstandsdrehknopfes Hinterer Stabilisator (groß) Vorderer Stabilisator (klein) Schraubenschlüssel Trainingscomputer Sechskantschlüssel Gerätekorpus 3. Montage 1. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (4) mit 2 großen Schrauben und Unterlegscheiben am Gerätekorpus (6).
  • Pagina 14: Akku Einsetzen Oder Austauschen

    4. Akku einsetzen oder austauschen 1. Ziehen Sie den Trainingscomputer vorsichtig aus seinem Steckplatz im Mini-Heimtrainer heraus. Nehmen Sie den Trainingscomputer nicht vollständig heraus. Das Kabel muss mit dem Computer verbunden bleiben. Das Batteriefach befindet sich hinter dem Trainingscomputer. 2. Setzen Sie eine 1,5 V AAA-Batterie ein oder tauschen Sie sie aus.
  • Pagina 15: Aufwärm- Und Abkühlübungen

    - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
  • Pagina 16: Trainingsmöglichkeiten

    3. Trainieren Sie Ihre Arme, indem Sie das Gerät auf einen Tisch stellen. <120º 9. Wartung 1. Der FW12 Mini-Heimtrainer erfordert nur minimale Wartung. 2. Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Schwamm. Trocknen Sie es mit einem sauberen, trockenen Tuch ab.
  • Pagina 17: Important Safety Warnings

    Table of contents 1. Important safety warnings ........................ 2. Overview parts ..........................3. Assembly ............................4. Place or replace the battery ......................5. Operation of the training computer ....................6. Important training advice ........................7. Warm-up and cool-down exercises ....................8.
  • Pagina 18: Overview Parts

    2. Overview parts Description: Left pedal Crank-arm Resistance knob Right pedal Resistance knob screw Rear stabilizer (big) Front stabilizer (small) Wrench Training computer Hexagonal wrench Main body 3. Assembly 1. Fix the front stabilizer (4) to the main body (6) with 2 big screws and washers. 2.
  • Pagina 19: Place Or Replace The Battery

    4. Place or replace the battery 1. Gently remove the training computer from the Mini trainer by disconnecting it from its slot. Do not take the training computer out completely. The cable must remain attached to the computer. The battery compartment is situated behind the training computer.
  • Pagina 20: Warm-Up And Cool-Down Exercises

    - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
  • Pagina 21: Training Options

    3. Train your arms by placing the device on a table. <120º 9. Maintenance 1. The FW12 Mini Trainer requires minimal maintenance. 2. Clean the product with a slightly damp sponge. Dry with a clean dry cloth. 3. Avoid contact with water.
  • Pagina 24 Manufacturer / Service: Hesdo bv Aziëlaan 12, 5232 BA ‘s-Hertogenbosch The Netherlands www.fysic.com v1.0...

Inhoudsopgave