Je Slaap Bijhouden; Een Slaapdoel Instellen; Een Beter Inzicht In Je Slaapgewoontes Krijgen; Je Hartslag Bekijken - Fitbit Versa Lite Edition Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor Versa Lite Edition:

Inhoudsopgave

Advertenties

Je slaap bijhouden

Draag de Versa Lite Edition in bed voor het automatisch bijhouden van basisstatistieken over je slaap,

waaronder de tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in remslaap, lichte slaap en diepe

slaap) en de slaapscore (de kwaliteit van je slaap). De Versa Lite Edition houdt ook de geschatte

zuurstofvariatie bij gedurende de nacht om je te helpen mogelijke verstoringen in je ademhaling te

ontdekken. Synchroniseer je smartwatch wanneer je wakker wordt en controleer de Fitbit-app of veeg

omhoog vanaf de wijzerplaat op je smartwatch en controleer de slaaptegel in Fitbit Vandaag om je

slaapstatistieken te bekijken.

Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.

Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht. Je kunt dit doel aanpassen naar je

eigen behoefte.

Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.

Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe je slaapscore zich

verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen een betere slaaproutine op te bouwen en

verfrist wakker te worden.

Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.

De Versa Lite Edition houdt gedurende de dag je hartslag bij. Veeg omhoog op de wijzerplaat om je

hartslag in realtime en je hartslag in rust te bekijken. Ga voor meer informatie naar

'Je statistieken

bekijken'

op pagina 32. Sommige wijzerplaten geven je hartslag in realtime weer op het scherm van de

klok.

Tijdens een work-out laat de Versa Lite Edition je hartslagzone zien, zodat je de intensiteit van je training

naar eigen wens kunt aanpassen.

Ga voor meer informatie naar

'Je hartslag controleren'

op pagina 39.

Inhoudsopgave

Advertenties

Inhoudsopgave