Inhoudsopgave
Advertenties
Bediening
2. Duw lichtjes op de greep, zodat u zeker bent dat ze goed in de basis vastzit.
Draai de verstelknop verschillende keren volledig rond, zodat u zeker bent
dat hij in beide richtingen vrij kan ronddraaien. Controleer of u bij iedere
gewichtsverhoging van de verstelknop een klik hoort. Deze klik helpt u de juiste
uitlijning te vinden om een bepaalde gewichtsverhoging te selecteren.
3. De gewichtsverhogingen op de gewichtsselectieschijf gaan van 3,5 tot 18 kg
(8 tot 40 lbs). Als u een bepaald gewicht (bv. 9 kg - 20 lbs) op de juiste manier
wilt selecteren, draait u aan de verstelknop totdat het gewichtsselectievenster
gelijkstaat met het overeenstemmende cijfer (20) op de gewichtsselectieschijf.
4. Controleer de juiste rotatiefunctie van de verstelknop en draai de knop totdat het
cijfer 8 (3,5 kg) in het midden van het gewichtselectievenster verschijnt (Afb. 1).
5. Met de verstelknop op 8 (3,5 kg) ingesteld, trekt u de greep van de kettlebell recht omhoog
van de basis. Op die manier komt alleen het omhulsel van de basis los en blijven alle
gewichtplaten in de basis zitten (Afb. 2). De handgreep zonder platen vertegenwoordigt het
startgewicht van 3,5 kg (8 lbs).
6. U kunt het geselecteerde gewicht verhogen door de verstelknop rechtsom te draaien.
7. Het omhulsel van de kettlebell en de gewichtplaten zijn symmetrisch. De handgreep wordt
erin gestoken met beide uiteinden naar de gebruiker gericht. De platen moeten in de juiste
volgorde worden gelegd, zodat ze stevig vastzitten in de basis.
NB: Wanneer u de kettlebell uit de basis neemt of hem terugplaatst, doe dit dan met een
verticale beweging, loodrecht ten opzichte van de basis. Kantel de kettlebell niet of beweeg
hem niet zijwaarts (parallel ten opzichte van de basis) totdat hij volledig vrij is van de niet-
geselecteerde gewichtplaten. Verander de volgorde van de gestapelde gewichtplaten niet.
Om de kettlebell en de basis samen op te tillen stelt u de verstelknop in op de
maximale gewichtsselectie en gebruikt u de voorgevormde draaggrepen in de basis.
Leun niet op de greep van de kettlebell of gebruik de kettlebells niet om
erop te steunen, zoals bij het uitvoeren van push-ups. Hierdoor kunnen de gewichtplaten en/of de
vergrendelmechanismen beschadigd raken, waardoor de gewichtplaten onverwacht van de greep kunnen
loskomen (vallen). Dit kan ernstig letsel veroorzaken en zal de garantie ongeldig maken.
Er zijn 6 mogelijke gewichtsselecties:
8
(3,5 kg)
(5,5 kg)
Opmerking: De gewichtsindicaties zijn slechts geschatte waarden. De exacte waarden kunnen variëren als gevolg van
productieverschillen.
12
20
(9 kg)
25
35
(11 kg)
(16 kg)
6
Afbeelding 1
Afbeelding 2
40
(18 kg)
Advertenties
Inhoudsopgave
