Inhoudsopgave
Advertenties
Een ronde beëindigen
1 Druk op
.
2 Selecteer Einde.
3 Veeg omhoog.
4 Selecteer een optie:
• Selecteer Sla op om de ronde op te slaan en terug te keren naar de horlogemodus.
• Selecteer Bewerk score om uw scorekaart te bewerken.
• Selecteer Gooi weg om de ronde te verwijderen en terug te keren naar de horlogemodus.
• Selecteer Pauze om de ronde te pauzeren en later te hervatten.
Garmin Golf app
Met de Garmin Golf app kunt u scorekaarten vanaf uw compatibele Garmin toestel uploaden om gedetailleerde
statistische gegevens en slaganalysen weer te geven. Golfers kunnen met elkaar concurreren op verschillende
banen met behulp van de Garmin Golf app. Iedereen kan meedoen in de klassementen van meer dan 42.000
banen. U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen.
De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app
uit de app store naar uw telefoon downloaden.
Uw gebruikersprofiel instellen
U kunt uw persoonlijke gegevens instellen, zoals geslacht, geboortejaar, lengte, gewicht, pols en hartslagzones
(Uw hartslagzones instellen,
te berekenen.
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer
> Gebruikersprofiel.
3 Selecteer een optie.
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en verbeteren door de onderstaande principes te
begrijpen en toe te passen.
• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw training.
• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel
beste hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de rekenmachines die beschikbaar zijn op internet.
Bij sommige sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de maximale hartslag te meten. De
standaard maximale hartslag is 220 min uw leeftijd.
Instellingen voor geslacht
Wanneer u de watch voor het eerst instelt, moet u een geslacht kiezen. De meeste fitness- en
trainingsalgoritmen zijn binair. Voor de meest nauwkeurige resultaten raadt Garmin u aan om het geslacht
te selecteren waarmee u bent geboren. Nadat u de watch voor de eerste keer hebt ingesteld, kunt u de
profielinstellingen in uw Garmin Connect account aanpassen.
Profiel en privacy: Hiermee kunt u de gegevens van uw openbare profiel aanpassen.
Gebruikersinstellingen: Hiermee stel u in wat uw geslacht is. Als u Niet opgegeven selecteert, gebruiken de
algoritmes die binaire input vereisen, het geslacht dat u hebt opgegeven toen u de watch voor het eerst
instelde.
34
Training
pagina 15). De watch gebruikt deze informatie om nauwkeurige trainingsgegevens
(Berekeningen van hartslagzones,
pagina 15) gebruiken om de
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
