Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJK: De doelsnelheid is uitsluitend
bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke tempo
kan langzamer zijn dat de doelsnelheidinstellin-
gen. Zorg ervoor dat u op een tempo stapt dat
aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt kunt u de instel
ling handmatig veranderen door op de toetsen
Quick Resistance (snelle weerstand) te drukken.
BELANGRIJK: De pedalen zullen, wanneer
het huidig segment van de oefening eindigt,
automatisch aan de geprogrammeerde weer-
standsinstelling van het volgend segment
aangepast worden.
De oefening zal zo door gaan tot het laatste seg
ment eindigt.
Om het bedieningspaneel te pauzeren, drukt u
op de toets Home of de toets End (eindigen) of
stopt u eenvoudigweg met trappen. Als het bedie
ningspaneel wordt gepauzeerd, zal de tijd zal op
de display knipperen. Om met uw oefening door te
gaan, begin gewoon weer te stappen.
Druk herhaaldelijk op de toets Home of End om de
oefening te onderbreken, om uw oefening resulta
ten te bekijken, en om de oefening te verlaten en
naar het standaard menu terug te keren.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 16.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 17.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 6 op bladzijde 18.
7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op bladzijde 18.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet
inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel
en uw persoonlijke audiospeler; zorg ervoor dat de
audiokabel goed aangesloten is. Let op: Ga naar
uw plaatselijke elektronicawinkel om een audioka-
bel aan te schaffen.
Druk dan op de playtoets van
uw eigen audiospeler. Pas het
volume aan met de toename en
afnametoetsen volume op het
bedieningspaneel of de volumere
gelknop op uw persoonlijke audiospeler.
DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR
Of uw doel is om
vet te verbran
den of om uw
cardiovasculair
systeem te
verbeteren, de
sleutel tot het
bereiken van de
beste resultaten
is het behouden
van de juiste
hartslagwaarde tijdens uw oefening. De optionele
hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens het oefenen
voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal u helpen
om uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Voor
aankoop van de optionele borstkas hartslagmoni-
tor kijkt u op de voorkant van deze handleiding.
Let op: Het bedieningspaneel is geschikt voor alle
BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
