Inhoudsopgave
Advertenties
4. Gebruik
Druk op de knop met CUSTOM en er verschijnt een toetsenbord waarmee het gewen-
ste % van de maximale hartslag ingevoerd kan worden. Druk vervolgens op OK om de
training te beginnen. Het scherm hieronder verschijnt en de waarde TIME is in te stellen,
zoals eerder is beschreven bij PROGRAM.
De meter linksboven in het scherm is de TARGET HR. Dit is het doel hartslagpercentage
waarop u moet trainen. De meter in het midden geeft aan in welk weerstandniveau (1-16)
u aan het trainen bent. De meter rechtsboven in het scherm is de CURRENT HR en geeft
het huidige hartslagniveau aan. Indien de CURRENT HR onder de TARGET HR is zal de
weerstand automatisch verzwaard worden en als de CURRENT HR boven de TARGET HR
blijft zal de weerstand automatisch verlicht worden.
Maak bij dit programma uiteraard gebruik van de hartslag sensoren of een borstband
voor registratie van de hartslag.
32
Advertenties
Inhoudsopgave
