Inhoudsopgave
Advertenties
4.4
Programma's
Nadat u alle gebruikersgegevens ingevoerd heeft, kunt u met de PIJLTOETSEN één
van de volgende programmacategorieën uitkiezen:
• Manual (handmatig trainingsprogramma):
• Program (ingestelde trainingsprogramma's):
• Watt (wattgestuurd trainingsprogramma):
• User Setting (gebruikersspecifiek trainingsprogramma):
• H.R.C (hartfrequentie-georiënteerde trainingsprogramma's): 4
4.4.1
MAN. - Handmatig programma
Nadat u het handmatige programma uitgekozen en met ENTER bevestigd heeft,
kunt u met de PIJLTOETSEN het belastingsniveau (level) voor uw training instellen.
Het belastingsniveau (level) kunt u ondanks deze input op elk moment tijdens de
training aanpassen en verhogen of verlagen. Het programma wordt hierbij niet
onderbroken. Verdere instelmogelijkheden zijn bovendien doelwaarden voor duur,
afstand, calorieën en pols. De waarden worden ook in deze volgorde weergegeven
om te bewerken. In welk veld u zich momenteel bevindt, ziet u aan het blinken op
het scherm. Druk na elke input op de ENTER-toets ter bevestiging. Voor een snellere
waardeverstelling houdt u de toets ingedrukt. Nadat u alle waarden ingegeven heeft,
drukt u op de START/STOP-toets om de training te starten. Heeft u bij de duur, afstand,
calorieën en pols overal een waarde ingegeven, dan wordt de training automatisch
beëindigd wanneer u één van deze doelwaarden bereikt heeft. Indien u enkel naar één
van deze waarden (tijd, afstand, calorieën of pols) wilt trainen, geeft u enkel hiervoor
een waarde in. De andere waarden hoeft u niet meer in te voeren. De training eindigt
dan automatisch wanneer de tijd afgelopen is, de afstand, calorieën of doelpols
bereikt werd. Op het einde van de training geeft het display alle gemeten waarden
(tijd, afstand, calorieën) weer. Indien u een borstband draagt of de handsensoren
vasthoudt, wordt uw pols ook weergegeven.
1
12
1
1
23
Advertenties
Inhoudsopgave
