Een Overzicht Van Je Work-Out Bekijken; Je Hartslag Controleren; Standaard Hartslagzones - Fitbit versa LITE EDITION Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor versa LITE EDITION:
- Gebruikershandleiding (52 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (64 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (63 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
3. Tik op het tandwielpictogram
4. Tik op een instelling om die aan te passen.
5. Als je klaar bent, druk je op de knop om terug te keren naar het
trainingsscherm. Vervolgens tik je op het afspeelpictogram om de work-out te
starten.
De snelkoppelingen naar trainingen in de Training-app wijzigen of opnieuw
rangschikken:
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag
profielafbeelding > Versa Lite Edition-tegel.
2. Tik op Training-snelkoppelingen.
• Als je een nieuwe trainings-snelkoppeling wilt toevoegen, tik je op het +-
pictogram en kies je een training.
• Veeg naar links op een snelkoppeling om een snelkoppeling naar een
training te verwijderen.
• Om een snelkoppeling naar trainingen opnieuw te rangschikken, tik je op
Bewerken en houd je het hamburgerpictogram
sleep je het naar boven of beneden.
Een overzicht van je work-out bekijken
Na het voltooien van een work-out, geeft de Versa Lite Edition een samenvatting van
je statistieken weer.
Synchroniseer je horloge om de work-out op te slaan in je sportgeschiedenis, waar je
extra statistieken kunt vinden, en je route en tempo kunt bekijken als je gebruik hebt
gemaakt van een gps-verbinding.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens aan te passen.
De Versa Lite Edition toont je huidige hartslagzone en de voortgang naar je
maximale hartslag op een indicator naast je hartslagmeting. In de Fitbit-app kun je
zien hoelang je je gedurende de dag of training in een zone hebt begeven. Er zijn drie
zones beschikbaar die zijn gebaseerd op het advies van de American Heart
Association en daarnaast kun je ook een aangepaste zone aanmaken, als je je op een
specifieke hartslagzone richt.
Standaard hartslagzones
De standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale
hartslag. Fitbit berekent je maximale hartslag met de veelgebruikte formule van 220
min je leeftijd.
en veeg door de lijst met instellingen.
in de Fitbit-app en tik op je
ingedrukt. Vervolgens
33
Advertenties
Inhoudsopgave
