Begeleide Ademhalingssessies Oefenen - Fitbit versa LITE EDITION Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor versa LITE EDITION:
- Gebruikershandleiding (52 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (64 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (63 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app
van de Versa Lite Edition geeft je speciaal op jou afgestemde,
begeleide ademhalingssessies die je kunnen helpen om een moment van rust te
vinden. Je kunt kiezen tussen sessies van twee en vijf minuten.
1. Open de Relax-app
2. De eerste optie is een sessie van twee minuten. Tik op het tandwielpictogram
om de vijf minuten-sessie te kiezen of om de optionele trillingen uit te
schakelen. Druk op de knop op je horloge om terug naar het Relax-scherm te
gaan.
3. Tik op het afspeelpictogram om de sessie te starten en volg de aanwijzingen op
het scherm op.
Na de oefening verschijnt een overzicht van je afstemming (hoe nauwlettend je de
ademhalingspuls hebt gevolgd), je hartslag aan het begin en einde van de sessie, en
hoeveel dagen je deze week een begeleide ademhalingssessie hebt voltooid.
Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
op je Versa Lite Edition.
30
Advertenties
Inhoudsopgave
