Een Overzicht Van Je Work-Out Bekijken; Je Hartslag Controleren - Fitbit charge 4 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor charge 4:
- Gebruikershandleiding (60 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (59 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
De instellingen variëren op basis van de training. De instellingen voor elk type
training aanpassen:
1. Open de Training-app
2. Tik op de training die je wilt aanpassen.
3. Veeg omhoog en veeg vervolgens omhoog door de lijst met instellingen.
4. Tik op een instelling om die aan te passen.
5. Als je klaar bent, druk je op de knop om terug te keren naar het trainingsscherm
en begin je met de work-out.
Wijzigen of opnieuw rangschikken van de snelkoppelingen naar trainingen in de
Training-app
:
1. Ga naar het tabblad Vandaag
linkerbovenhoek
2. Tik op Snelkoppelingen naar trainingen.
• Als je een nieuwe snelkoppeling naar een training wilt toevoegen, tik je op
het +-pictogram en selecteer je een training.
• Veeg naar links op een snelkoppeling om een snelkoppeling naar een
training te verwijderen.
• Om een snelkoppeling naar een training opnieuw te rangschikken, tik je op
Bewerken (alleen voor iPhones) en houd je het menupictogram
ingedrukt. Vervolgens sleep je het naar boven of beneden.
Een overzicht van je work-out bekijken
Nadat je een work-out hebt voltooid, geeft de Charge 4 een overzicht van je
statistieken weer.
Kijk op de Training-tegel in de Fitbit-app om aanvullende statistieken en een kaart
van je trainingsintensiteit te zien indien je gps hebt gebruikt.
Je hartslag controleren
De Charge 4 personaliseert je hartslagzones met behulp van je hartslagreserve: dit is
het verschil tussen je maximale hartslag en je hartslag in rust. Controleer je hartslag
en je hartslagzone op je tracker tijdens het trainen, zodat je de intensiteit van je
training naar eigen wens kunt aanpassen. De Charge 4 stuurt je een melding wanneer
je een hartslagzone bereikt.
Ga voor meer informatie naar
op de Charge 4.
in de Fitbit-app en tik op het pictogram in de
Charge 4-tegel.
het gerelateerde
Help-artikel.
41
Advertenties
Inhoudsopgave
