NordicTrack T23.0 Gebruikershandleiding pagina 23
Verberg thumbnails
Zie ook voor T23.0:
- Gebruikershandleiding (40 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (40 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (40 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
3. Start de band en stel de snelheid bij.
Raak de Starttoets op het scherm aan of druk
op de Starttoets op het bedieningspaneel om de
band te starten. U kunt ook op de toets Manual
(handmatig) op het bedieningspaneel drukken en
vervolgens de toets Resume (hervatten) op het
scherm aanraken. De loopband zal met een snel-
heid van 2 km/u beginnen te draaien. U kunt tijdens
het oefenen de snelheid van de band naar wens
veranderen door op de toename- en afnametoets
Speed (snelheid) te drukken. Telkens als u op een
van de toetsen drukt zal de snelheidsinstelling met
0,1 km/u veranderen; de snelheidsinstelling zal
sneller veranderen wanneer u de toets ingedrukt
houdt.
Als u op een van de genummerde toetsen 1 Step
Speed (snelheid) drukt, zal de loopband geleidelijk
van snelheid veranderen tot de gekozen snelheids-
instelling bereikt wordt.
Druk op de Stoptoets om de band te laten stop-
pen. Druk op de Starttoets om de band opnieuw te
starten.
4. Verander desgewenst de hellingstand van de
loopband.
Druk op de toename- en afnametoetsen Incline
(helling) of op een van de genummerde toetsen
1 Step Incline (helling) om de hellingstand van de
loopband te veranderen. Elke keer dat u op een
van de toetsen drukt zal de hellingstand geleidelijk
veranderen tot de gekozen hellinginstelling bereikt
wordt.
Aandacht: het hellingsysteem moet eerst geijkt
worden voordat u de helling voor de eerste keer
kunt aanpassen (zie stap 4 op bladzijde 30).
5. Volg uw vorderingen.
Het bedie-
ningspaneel
heeft ver-
schillende
displayopties.
De gekozen
display instel-
ling zal bepalen
welke informatie weergegeven zal worden. Tik
gewoon op het scherm of schuif er over heen om
de gewenste display instelling te kiezen. U kunt
ook aanvullende informatie bekijken door de rode
vakjes op het scherm aan te raken.
Het scherm kan de volgende workout informatie weer-
geven terwijl u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• De verlopen tijd
• De resterende tijd (Aandacht: de handmatige
instelling kent geen aftelling van de resterende
tijd.)
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrandt
heeft
• Het geschatte aantal verbrande calorieën dat u
per uur verbrandt
• De afstand die u gelopen of gerent heeft
• Het aantal verticaal geklommen meters
• De snelheid van de band
• Een piste van 400 m (1/4 mijl)
• Uw tempo in minuten per mijl
• Uw huidige rondenummer
• Uw hartslag (zie stap 6)
Indien gewenst kunt u
het volume bijstellen door
op de volume toename-
en afnametoetsen op
het bedieningspaneel te
drukken.
Raak een van de menutoetsen aan of druk op de
Stoptoets op het bedieningspaneel om de workout
te onderbreken. Raak de toets Resume (hervatten)
of de Starttoets aan om de workout te hervatten.
Raak de toets End Workout (workout beëindigen)
aan om de workout te beëindigen.
23
Advertenties
Inhoudsopgave
