Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. NETL19711.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn on-
derdelen die ontbreken of bescha-
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit ap-
paraat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor NordicTrack T20.0
Samenvatting van Inhoud voor NordicTrack T20.0
- Pagina 1 GEBRUIKERSHANDLEIDING Modelnr. NETL19711.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn on- derdelen die ontbreken of bescha- digd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle be- langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. - Pagina 4 18. De hartslagmonitor is geen medisch instru- 22. Steek geen enkel voorwerp in een opening ment. Bepaalde factoren zoals bewegingen, van de loopband. kunnen de juistheid van de metingen aantas- ten. De hartslagmonitor dient slechts om een 23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog algemene hartslagtrend te meten, als hulp- goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
-
Pagina 5: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. NORDICTRACK T20.0 loopband. Deze T20.0 loop- Noteer het productnummer en het serienummer voor- ® band biedt een reeks aan indrukwekkende functies die dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker stickers met het productnummer en het serienummer te maken. -
Pagina 6: Onderdeel Idenficatieschema
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus- sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd. -
Pagina 7: Montage
MONTAGE • M ontage moet door twee personen worden • V oor het herkennen van de kleine onderdelen, uitgevoerd. kijkt u op pagina 6. • P laats de loopband op een open plek en verwij- • H et volgende gereedschap kan voor de montage der het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpak- nodig zijn: kingsmateriaal niet weg totdat u de loopband vol- de meegeleverde inbusleutels ledig hebt gemonteerd. - Pagina 8 3. Z oek de Linker Staander (89) die staat aan� Zoek de Linker Staander (89) die staat aan- gegeven met “Left” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Laat een tweede persoon de Linker Staander naast de Basis (97) vasthouden. Bind- Raadpleeg de inzet-tekening. Maak de draad- draad band in de Linker Staander (89) stevig rond het uiteinde van de Draad van de Staander (84) vast. Trek dan aan het andere eind van de Binddraad draadband totdat de Draad van de Staander door de Linker Staander is getrokken. 4. Houd de Linker Staander (89) tegen de Basis (97) vast. Zorg dat u de bedrading niet be- klemt.
- Pagina 9 5. Zoek de Linker en Rechter Kapjes van het Basis (92, 93). Schuif de Linkerkap van de Basis op de Linker Staander (89). Schuif de Rechterkap van de Basis op de Rechter Staander (90). Druk de Kapjes van de Basis nog niet op hun plaats. 6. Houd het bedieningspaneel met de hulp van een tweede persoon dichtbij de Linker Staander (89). Verbind de Draad van de Staander (84) met de Bedieningspaneelmodule draad van het bedieningspaneel. Raadpleeg de inzet-tekening. De connectoren zouden makkelijk samen moeten glijden en op hun plaats moeten klikken.
- Pagina 10 7. Steek de draden in de Linker Staander (89) terwijl u het Bedieningspaneel op de Linker en Rechter Staanders (89, 90) plaatst. Zorg ervoor Bedienings- dat de Draad van de Staander (84) niet be- paneelmodule kneld raakt. Bevestig het bedieningspaneel vast met vier 5/16" x 1 1/2" Schroeven (5) en vier 5/16" Stertussenringen (10). Draai alle vier de schroeven en draai ze vast. 8. Z oek de Linker Handleuning (87) die staat aan� Zoek de Linker Handleuning (87) die staat aan- gegeven met “Left” (L of Left geeft links aan;...
- Pagina 11 9. D raai de vier 3/8" x 2 3/4" Schroeven (7) ste� Draai de vier 3/8" x 2 3/4" Schroeven (7) ste- vig vast en draai daarna de vier 3/8" x 1 1/4" Schroeven (8) (alleen één kant wordt getoond) goed vast. Druk de Linker en Rechter Kapjes van de Basis (92, 93) op de Basis (97) tot ze op hun plaats klikken. 10. Breng daarna het Onderstel (56) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Laat een tweede per- soon het Onderstel vasthouden totdat stap 12 voltooid is. Richt de Opbergvergrendeling (53) zo dat de grote loop en de vergrendelingsknop zich in de afgebeelde posities bevinden.
- Pagina 12 11. Bevestig het bovenste uiteinde van de Opbergvergrendeling (53) aan de Onderstel (56) met een 3/8" x 1 3/4" Bout (6) en een 3/8" Moer (11). Aandacht: het kan nodig zijn om het Onderstel heen en weer te schuiven om de Opbergvergrendeling uit te lijnen met het Onderstel. 12. Verwijder het plastic verpakkingsmateriaal van de onderkant van het Onderstel (56). Raadpleeg de inzet-tekening. Zorg dat de 1/2" Moeren van de Achterste Stelvoet (111) helemaal zijn vastgedraaid op de Achterste Stelvoeten (60).
-
Pagina 13: De Hartslag Monitor
DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN • S tel de hartslag monitor niet langdurig bloot aan direct zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan De hartslag monitor -10° C of aan een temperatuur hoger dan 50° C. heeft een borstkas- band en een sensor. • B uig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op- Borstkas- Steek de flap in bergen van de hartslag monitor niet te veel. -
Pagina 14: Gebruik En Bijstellen
GEBRUIK EN BIJSTELLEN TYPE E HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te steken. De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio- neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor 1. - Pagina 15 BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Audio Jack DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN len, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen andere hardlopers racen en vele andere keuzes raadplegen. Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedieningspa- Voor aankoop van de iFit Live module gaat u naar neel. U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op op het meegeleverde stickervel.
-
Pagina 16: Belangrijk
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN aan de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u de linkerkant. - Pagina 17 4. De hellingstand van de loopband veranderen Het Mijn Pad�tabblad [MY TRAIL] zal een route zoals gewenst. van 400 m (1/4 mijl) aangeven. De knipperende rechthoek geeft uw vordering aan tijdens uw oefe- D ruk om de helling van de loopband te veran� Druk om de helling van de loopband te veran- ning. Het Mijn Pad�tabblad zal het aantal rondjes deren, op de toets Helling [INCLINE] verhogen aangeven dat u voltooit. of verlagen of een van de genummerde 1 Stap Hellingstoetsen [1 STEP INCLINE]. Elke keer als u H et tabblad Calorie [CALORIE] zal het bij benade�...
- Pagina 18 6. Meet desgewenst uw hartslag. Druk herhaaldelijk op de toets Ventilator Aandacht: als u de borstkas hartslag monitor Handmatig [MANUAL] draagt en tegelijkertijd de hartslag monitor van om een ventilatorsnel- de handgreep gebruikt, geeft het bedienings- heid te kiezen of om paneel uw hartslag niet nauwkeurig weer. Zie de ventilator uit te pagina 13 voor meer informatie over de borstkas zetten.
- Pagina 19 EEN OEFENING GEBRUIKEN Tijdens de oefening wordt 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. uw profiel op de snelheid en de Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op helling keuze Huidig segment pagina 16. aangegeven zodat u uw vor- 2. Kies een oefening. dering kunt vol- gen. De knipperende balk van het profiel stelt het Druk herhaaldelijk op de toets Calorie [CALORIE], huidige oefeningsegment voor. De hoogte van het Intensiteit [INTENSITY] of Snelheid [SPEED] om knipperende segment geeft de weerstandsinstellin- een oefening te kiezen of herhaaldelijk op de toets...
- Pagina 20 EEN IFIT LIVE OEFENING GEBRUIKEN Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de instelling handmatig overschrijven door te drukken Aandacht: u heeft een optionele iFit Live module nodig op de toetsen Snelheid en Helling, als het vol- om een iFit Live oefening te kunnen doen. Voor aan- Voor aan- gende segment van de oefening begint, dan zal koop van de iFit Live module gaat u naar www.ifit.
- Pagina 21 D ruk op de iFit Live toets om de volgende oefe� Druk op de iFit Live toets om de volgende oefe- [START] of op de Snelheidstoename [SPEED] ning in uw planning te downloaden. Druk op de toets om de oefening te hervatten. De loopband zal Mijn Trainer [MY TRAINER]�toets, de Mijn Kaarten met de snelheidsinstelling van het eerste segment [MY MAPS]�toets, de Wereld Tour [WORLD van de oefening beginnen te draaien. Echter, als TOUR]�toets, of de Evenement Trainings [EVENT het volgende onderdeel van de oefening begint, zal TRAINING]-toets om de volgende oefening van de loopband zich automatisch aanpassen aan de dat type op uw lijst te downloaden.
- Pagina 22 DE INFORMATIEMODUS 3. CONTRAST LVL: druk op de toetsen Helling [INCLINE] verhogen en verlagen om het contrast- Het bedieningspaneel heeft een informatie�instelling niveau van de display aan te passen. die de informatie van de loopband bijhoudt en u uw Als een module is aangesloten, kunt u ook het vol- eigen bedieningspaneel-instellingen laat invoeren. gende scherm selecteren: Om de informatiemodus te selecteren, houdt u de toets 4.
- Pagina 23 DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN Druk dan op de toets Volume Verhogen Afspelen [PLAY] op uw MP3� Om muziek of audioboeken af te spelen via de stere- speler, CD�speler of andere oluidsprekers van het bedieningspaneel, moet u uw persoonlijke audio-speler. MP3�speler, CD�speler, of andere persoonlijke audio� Pas het volume aan op uw speler op het bedieningspaneel aansluiten via de persoonlijke audio-speler, of audio-aansluiting.
-
Pagina 24: De Loopband Inklappen En Verplaatsen
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND INKLAPPEN DE LOOPBAND VERPLAATSEN Zet de helling op 0 procent voordat u de loopband Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst inklapt om schade aan de loopband te voorkomen. op te klappen zoals aan de linkerkant staat beschre- Verwijder dan de sleutel en trek het stroomsnoer ven. -
Pagina 25: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kun- SYMPTOOM: het displays van het bedieningspa- nen met de onderstaande eenvoudige stappen neel blijven branden als u de sleutel uit het bedien- opgelost worden. Zoek het verschijnsel dat van ingspaneel trekt toepassing is en volg de vermelde stappen. - Pagina 26 Laat de loopband zakken (zie DE LOOPBAND nieuw op de toets Helling verhogen of verlagen. OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK op pagina Als het hellingsysteem is gekalibreerd, dient u de 24). Verwijder de drie #8 x 3/4" Schroeven (1). sleutel uit het bedieningspaneel te halen. Draai dan voorzichtig de Motorkap (71) eraf. SYMPTOOM: de loopband vertraagt als u erop loopt a. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan al- Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan al- Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan al- leen een 3-aansluiting, 1 mm (maat 14) snoer dat...
- Pagina 27 SYMPTOOM: de loopband zit niet in het midden en SYMPTOOM: er lopen lijnen over de display van slipt als er op wordt gelopen het bedieningspaneel a. Als de loopband zich niet in het midden be- a. Als er lijnen verschijnen in de display van het geeft, dient u eerst de sleutel te verwijderen en bedieningspaneel, raadpleegt u de INFORMATIE�...
-
Pagina 28: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende pe- voor- riode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. dat u begint met dit of een ander oefeningen- Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt programma, dient u een arts te consulteren. uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. - Pagina 29 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek- ken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mo- gelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie gedu- rende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug. 2. Strekken van de Achillespees Ga zitten met één uitgestrekt been. Breng de zool van de andere voet naar u toe en laat deze rusten tegen de binnenkant van de dij van uw uitgestrekte been.
-
Pagina 30: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. NETL19711.0 R0611A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving #8 x 3/4" Schroef Klem van de Snelheidssensor 5/16" x 3 3/4" Schroef Snelheidssensor 3/8" x 2" Bout Opbergvergrendeling 5/16" x 2" Schroef Aandrijfmotor 5/16" x 1 1/2" Schroef Riem van de Motor 3/8" x 1 3/4" Bout Onderstel 3/8"... - Pagina 31 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Wiel #8 x 3/8" Schroef Basis van het Bedieningspaneel Engels Stroomsnoer Bedieningspaneel Ontvanger Achterkant van het Motorbus Bedieningspaneel Filterbeugel Ventilatormodule 119 Filter Tussenstuk van de Handleuning Motorisolator Onderstel van het Bedieningspaneel #8 x 3/4" Machineschroef Bovenkant van de Sensorstang #8 Moer 109 Aardingsdraad van de Polssensor 123 Ferriet Boksen Onderkant van de Sensorstang...
-
Pagina 32: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. NETL19711.0 R0611A... -
Pagina 33: Gedetailleerde Tekening B
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. NETL19711.0 R0611A... -
Pagina 34: Gedetailleerde Tekening C
GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. NETL19711.0 R0611A 101 112... -
Pagina 35: Gedetailleerde Tekening D
GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. NETL19711.0 R0611A... -
Pagina 36: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol- gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • h et nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge-...