Inhoudsopgave
Advertenties
FUNCTIES VAN DE CONSOLE
Volg uw vooruitgang aan de hand van het display.
De console heeft een groot touchscreen waarop
de volgende trainingsinformatie verschijnt:
Speed (Snelheid)—Dit display geeft uw trapsnelheid
aan, in toeren per minuut (rpm).
Time (Tijd)—Dit display geeft de verstreken tijd weer.
Opmerking: Wanneer een slim programma is gekozen,
geeft het display de resterende tijd in het programma
weer in plaats van de verstreken tijd.
Distance (Afstand)—Dit display geeft de afstand
die u hebt getrapt weer in totaal aantal toeren.
Calories (Calorieën)—Dit display geeft bij benadering
het aantal calorieën weer dat u hebt verbrand.
Speed (Snelheid)—Dit display geeft uw hartslag
aan wanneer u de hartslagsensor in de handgreep
gebruikt.
Watt—Dit display geeft het vermogen weer dat u tijdens
uw training ontwikkelt.
HOE DE CONSOLE TE GEBRUIKEN:
Zorg ervoor dat de adapter is aangesloten.
(zie pag. 8 HOE DE STROOMADAPTER AAN TE
SLUITEN). Verwijder het plastic folie dat eventueel
op het scherm van de console is aangebracht.
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Druk op de toetsen van het touchscreen.
ENTER:
Druk op ENTER om de gegevens te bevestigen.
UP en DOWN:
Door te drukken op deze toetsen verhoogt of verlaagt
u de waarde in de instelmodus of kunt u de weerstand
bijstellen.
START/STOP:
Druk op deze toets voor een snelle start. De teller van
de console begint te lopen vanaf 0.
RECOVERY:
Druk op deze toets om de hartslaghersteltest te activeren
(alleen beschikbaar aan het einde van het programma).
3. Begin met trappen en volg uw vooruitgang aan de
hand van het display.
Terwijl u oefent geeft de console de gekozen modus weer.
4. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de
console automatisch uitgeschakeld.
Als de pedalen gedurende enkele seconden niet
bewegen, verschijnt het woord STOP op het display
en wordt de console uitgeschakeld.
Aan het einde van een programma hoort u een toon
en knippert het programma.
HOE DE HARTSLAGHERSTELTEST TE GEBRUIKEN:
Deze functie test het hartslagherstel op een schaal
van 1.0 tot 6.0, waarbij 1.0 het beste en 6.0 het slechtste
resultaat is, in stappen van 0.1. Voor een correct
resultaat moeten gebruikers de test meteen na afloop
van de oefening uitvoeren door op de toets "TEST
RECOVERY" te drukken en dan te stoppen met oefenen.
Nadat op de toets is gedrukt, moet de hartslagdetector
correct worden aangebracht. De test duurt 1 minuut
en het resultaat verschijnt op het display.
Als de computer uw huidige hartslag niet detecteert,
wordt de hartslaghersteltest niet gestart wanneer
u op "TEST RECOVERY" drukt. Druk tijdens de
hartslaghersteltest op "TEST RECOVERY" om de test
te beëindigen en naar de stopstand terug te keren.
HOE DE HANDMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN:
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon
te beginnen met trappen.Het volledige display licht
kortstondig op; de console is nu klaar voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus.
Wanneer u de console inschakelt, knippert het woord
MANUAL op het display.
Is dat niet het geval, druk dan gedurende 3 seconden
op ENTER om de computer terug te stellen.
Druk op ENTER wanneer MANUAL verschijnt om die
modus te selecteren.
3. Voer uw gegevens in.
De tijd knippert, selecteer de waarde met behulp van
UP en DOWN en druk op ENTER.
DISTANCE knippert. Stel nu op dezelfde manier de
waarde in en druk op ENTER om te bevestigen. Ga op
dezelfde manier te werk voor calorieën en druk ten slotte
op START/STOP om het programma te laten starten.
Voor een snellere start drukt u op de Quick Start-toets
en begint u meteen te trappen.
9
Advertenties
Inhoudsopgave
