Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HOMETRAINER TE BEDIENEN
HOE DE HOOGTE EN DE LATERALE POSITIE VAN
HET ZADEL TE VERSTELLEN
Om effectief te kunnen
oefenen moet het zadel
op de juiste hoogte staan.
Tijdens het trappen moet
uw knie licht gebogen zijn
wanneer de pedalen in hun
laagste stand staan.
Om de hoogte van het
zadel te verstellen, draait
u eerst de knop van de
zadelbuis los. Trek de knop
uit, verschuif de zadelbuis omhoog of omlaag in
de gewenste positie en laat de knop los. Beweeg
de zadelbuis iets naar boven of naar onder om zeker
te zijn dat de knop in een van de stelgaten in
de zadelbuis zit. Draai vervolgens de knop vast.
Om de laterale positie van het zadel te verstellen,
draait u eerst de knop van het zadel enkele slagen los.
Schuif dan het zadel naar voren of naar achteren in
de gewenste positie en zet de knop weer stevig vast.
HOE DE HOEK VAN DE HANDGREPEN TE
VERSTELLEN
Om de hoek van de
handgrepen te verstellen
zet u de stelhendel los,
draait u de handgrepen
in de gewenste hoek
en zet u vervolgens
de hendel weer vast.
HOE DE HARTSLAGMETER TE GEBRUIKEN
Meet uw hartslag indien gewenst.
U kunt uw hartslag meten met de hartslagsensor.
Verwijder het plastic folie dat eventueel op de
metalen contactpunten van de hartslagsensor
Contactpunten
Knop
HOE DE VOETRIEMEN TE VERSTELLEN
Om de voetriemen te verstellen, trekt u eerst
de uiteinden van de voetriemen los van de lippen
op de pedalen.
Verstel de voetriemen
in de gewenste stand
en druk vervolgens
de uiteinden van
de voetriemen vast
op de lippen.
HOE DE STROOMADAPTER AAN TE SLUITEN
BELANGRIJK: Als de hometrainer aan koude
temperaturen is blootgesteld, moet u hem op
kamertemperatuur laten komen voordat u de
stroomadapter aansluit. Anders kunnen het
consoledisplay of andere elektronische onderdelen
beschadigd raken.
Sluit de stroomadapter aan op het contact op het frame
van de hometrainer.
Sluit vervolgens de stroomadapter aan op de
stekkeradapter.
Sluit daarna de
stekkeradapter
Stroomadapter
aan op een
geschikt
stopcontact dat
overeenkomstig
alle plaatselijk
geldende wetten
en voorschriften
is geïnstalleerd.
in de handgreep is aangebracht. Zorg er ook voor
dat uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, neemt u de hartslagsensor
in de handgreep vast. Laat uw handpalmen op de
metalen contactpunten rusten. Verplaats uw handen
niet en grijp de contacten niet te stevig vast.
Wanneer uw hartslag wordt gedetecteerd, verschijnt
hij op het display. Houd de handgrepen gedurende
ongeveer 15 seconden vast voor een zo nauwkeurig
mogelijke hartslagwaarde.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, moet u
ervoor zorgen dat uw handen correct zijn geplaatst
zoals hiervoor beschreven.
Verplaats uw handen niet te veel en grijp de metalen
contactpunten niet te stevig vast. Reinig de metalen
contactpunten met een zachte doek voor optimale
prestaties; gebruik nooit alcohol, schuurmiddelen of
chemische producten om de contactpunten te reinigen.
8
Pedaal
voor het VK
Stroomadapter
Riem
Advertenties
Inhoudsopgave
