Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslag- en hoogteacclimatisatie
Omgevingsfactoren zoals hoge temperaturen en hoogte zijn van invloed op uw training en prestaties.
Hoogtetraining kan bijvoorbeeld een positief effect hebben op uw conditie, maar op grote hoogtes kan uw
VO2 max tijdelijk dalen. Uw Approach S70 watch geeft meldingen en correcties van uw geschatte VO2 max. en
trainingsstatus weer wanneer de temperatuur hoger is dan 22 °C (72 °F) en wanneer u zich op een hoogte boven
800 m (2625 ft.) bevindt. U kunt uw warmte- en hoogteacclimatisatie bijhouden in de Training status glance.
OPMERKING: De functie warmte-acclimatisering is alleen beschikbaar voor GPS-activiteiten en vereist
weergegevens van uw verbonden telefoon.
Uw trainingsstatus pauzeren en hervatten
Als u geblesseerd of ziek bent, kunt u uw trainingsstatus onderbreken. U kunt doorgaan met het vastleggen
van fitnessactiviteiten, maar uw trainingsstatus, de focus op de trainingsbelasting, herstelfeedback en
aanbevelingen voor workouts zijn tijdelijk uitgeschakeld.
U kunt uw trainingsstatus hervatten wanneer u klaar bent om de training opnieuw te starten. Voor de beste
resultaten hebt u elke week minimaal één VO2 max.-meting nodig.
1 Als u uw trainingsstatus wilt pauzeren, selecteert u een optie:
• Veeg omhoog of omlaag om de glancelijst te bekijken, tik op het trainingsglance en houd deze vast en
selecteer Opties > Onderbreek Trainingsstatus.
• Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek
Trainingsstatus.
2 Synchroniseer uw watch met uw Garmin Connect account.
3 Als u uw trainingsstatus wilt hervatten, selecteert u een optie:
• Veeg omhoog of omlaag om de glancelijst te bekijken, tik op de trainingsglance en houd deze vast en
selecteer Opties > Trainingsstatus hervatten.
• Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Trainingsstatus
hervatten.
4 Synchroniseer uw watch met uw Garmin Connect account.
Een aandeel toevoegen
Voordat u de aandelenlijst kunt aanpassen, moet u de glance met aandelen toevoegen aan de glancelijst
glancelijst aanpassen,
pagina 21).
1 Veeg omhoog of omlaag om de glance met aandelen weer te geven.
2 Druk op the action button.
3 Selecteer Aandeel toevoegen.
4 Voer de bedrijfsnaam of het aandelensymbool in voor het aandeel dat u wilt toevoegen en selecteer
De watch geeft zoekresultaten weer.
5 Selecteer het aandeel dat u wilt toevoegen.
6 Selecteer het aandeel om meer informatie weer te geven.
TIP: Als u het aandeel in de glancelijst wilt weergeven, drukt u op the action button en selecteert u Stel als
favoriet in.
Korte blik
(De
.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
